Brins de connaissances

À mesure que le temps se rafraîchit, plusieurs personnes branchent leur bouilloire pour se faire une tasse de thé. Après l’eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde. Pour en savoir plus sur les bienfaits potentiels pour la santé, lisez cet article des Diététistes du Canada.

Au Canada, la lutte contre le harcèlement, les abus et la discrimination dans le sport est une priorité croissante. Toutefois, ce n’est peut-être pas le cas dans d’autres pays. Une étude commandée par le Groupe de travail international sur les femmes et le sport a révélé que 37 % des signataires de la Déclaration de...

Bien que plusieurs se préoccupent de réduire les effets négatifs des voyages sur les athlètes, on accorde relativement moins d’attention aux conséquences sur les administrateurs sportifs, les entraîneurs et le personnel de soutien. Les recherches indiquent que voyager pour le travail est mauvais pour la santé, ce qui augmente le risque de problèmes de santé...

Le mentorat peut être un outil précieux pour le développement personnel et professionnel. Cependant, le mentorat ne se fait pas seulement par le biais de programmes formels. Voici cinq types de mentors qu’il est bon d’avoir dans son réseau : maître de métier, champion d’une cause, copilote, présentateur et mentor inversé.

Blogue   Les parents jouent un rôle important en aidant les jeunes athlètes à faire face à l’exclusion d’une équipe. Le billet de blogue de cette semaine donne des conseils pratiques sur ce qu’il faut dire et à quel moment le dire, y compris parler des attentes avant un camp de sélection, consoler d’abord et...

Leadership Le rendement organisationnel et l’innovation reposent sur l’exploitation des ressources et de l’expérience de tous les employés et bénévoles. Malheureusement, la rétroaction est souvent à sens unique, du haut vers le bas. Les cadres supérieurs peuvent créer une véritable culture de rétroaction en adoptant un état d’esprit de croissance, en demandant eux-mêmes de la...

Nouvelle ressource Une nouvelle ressource du Tucker Centre for Research on Girls and Women in Sport est une référence pour les dernières données probantes et connaissances sur le sport et l’activité physique chez les filles et les jeunes femmes.

Entraînement Vous prévoyez utiliser votre téléphone intelligent pour vous distraire sur le tapis roulant cet hiver? Vous voudrez peut-être reconsidérer la question. Des recherches ont montré que le fait d’envoyer des messages texte ou de parler au téléphone en étant sur un tapis roulant réduit l’intensité de l’exercice et a un effet négatif sur l’équilibre....

Santé mentale Vous commencez à ressentir la pression de la période des Fêtes qui s’annonce? L’activité physique est un excellent moyen de gérer le stress. Lors du #jeudirétro, jetez un coup d’œil aux stratégies actives de lutte contre le stress dans le billet de blogue du SIRC du temps des Fêtes de l’année dernière.

Le saviez-vous? Une fois de plus, la participation au sport s’est avérée bénéfique sur le terrain de jeu et à l’extérieur. Une récente étude sur les nouveaux conducteurs à Los Angeles a révélé qu’une participation sportive de longue date était liée à une meilleure perception spatiale et, par conséquent, à des aptitudes liées à la...