Brins de connaissances

Balayer, ou « lire le jeu », est une compétence importante qu’il faut apprendre dès le plus jeune âge. Cependant, les recherches ont révélé que les nouveaux entraîneurs sont plus susceptibles de se concentrer sur les habiletés techniques, au détriment du développement des habiletés tactiques. Les résultats appuient l’utilisation de la formation et du mentorat des entraîneurs...

Conçus pour exercer une pression sur le bas des jambes et améliorer la circulation sanguine, les bas de compression sont une technologie relativement nouvelle dans la performance sportive. Une étude mesurant l’agilité et l’endurance musculaire des membres inférieurs chez les athlètes féminines après un match de soccer a révélé que les bas de compression réduisent...

Le manque de sommeil est associé à de nombreux risques pour la santé physique et psychologique. Des habitudes de sommeil saines comprennent d’accorder une grande priorité au sommeil, de maintenir un horaire de sommeil régulier, de mettre en place un environnement confortable et de limiter les distractions causées par le bruit et la lumière immédiatement...

Les premiers magasins de cannabis légaux de l’Ontario devraient ouvrir aujourd’hui. Cependant, la substance demeure interdite aux athlètes qui sont soumis au Programme canadien antidopage (PCA). Lisez l’article de SIRCuit pour en savoir plus sur les conséquences de la consommation de cannabis sur la santé et la conformité des athlètes.

Dans la vidéo d’aujourd’hui,La médaillée olympique Emily Overholt, qui a récemment reçu le Harry Jerome Award pour l’athlète de la Colombie-Britannique ayant eu le meilleur retour, partage son incroyable histoire de bataille avec la dépression au cours des dernières années.

De nombreux organismes de sport comptent sur des stagiaires non rémunérés pour offrir de précieuses occasions de travail aux étudiants et aux jeunes professionnels, ainsi que pour accroître leur capacité pendant les périodes de pointe. Toutefois, certains postes de stagiaires non rémunérés vont à l’encontre de lois sur l’emploi au Canada. En ce #JeudiRétro, apprenez-en...

Dans les sports comme la natation qui ont tendance à tourner autour des meilleurs temps chronométrés, il est important d’avoir des raisons d’y prendre part qui ne sont pas liées à la performance. Il y aura toujours un moment où un athlète atteindra sa limite et ne pourra plus aller plus vite. Avoir d’autres raisons...

L’exercice modifie le flux sanguin cérébral et améliore les performances cognitives chez les personnes âgées, mais pas de la façon dont vous pourriez le penser. Des recherches de l’Université du Maryland ont découvert que l’exercice physique augmentait le flux sanguin vers le cerveau chez les adultes en bonne santé, mais qu’il diminuait le flux sanguin...

Est-ce que la couleur de votre uniforme biaise vos chances de gagner? En judo, un judogi blanc est souvent considéré comme un désavantage parce qu’il est plus visible, ce qui permet aux athlètes en bleu de mieux évaluer et anticiper le mouvement de leur adversaire en blanc. Cependant, les recherches mentionnent maintenant qu’un biais positif...

La nouvelle série Regard sur le sport du SIRC examine comment les changements de règles, la technologie et les progrès en entraînement et en technique évoluent dans le milieu sportif. Dans le premier numéro de la série, apprenez-en davantage sur la règle de la zone de garde protégée du curling.