Brins de connaissances

Alors que 71 % des Albertains déclarent respecter les recommandations quotidiennes en matière de sommeil, 25 % estiment que la qualité de leur sommeil est plutôt mauvaise ou très mauvaise, selon l’Alberta Survey on Physical Activity de 2019. Le comportement lors du sommeil est un déterminant important de la santé et du bien-être qui a...

Le 3 décembre 2018, l’haltérophile canadienne Christine Girard a reçu une médaille d’or des Jeux olympiques de Londres de 2012 et une médaille de bronze des Jeux olympiques de Pékin de 2008, à la suite de la disqualification d’athlètes reconnus coupables d’infractions liées au dopage. Apprenez-en davantage sur son parcours et son engagement envers le...

L’immigration diversifie les communautés canadiennes et représente un auditoire important pour le secteur canadien du sport et de l’activité physique. Cette vidéo, produite dans le cadre de l’initiative #ImmigrationMatters du gouvernement du Canada, raconte comment le Charlottetown Skating Club a été relancé grâce à l’enthousiasme de la communauté chinoise. Pour des conseils sur la participation...

Les recherches soulignent l’incidence des facteurs de stress psychologiques sur la performance. Qu’il s’agisse de stress émotionnel ou d’exigences élevées en matière de traitement cognitif, les entraîneurs doivent tenir compte de la “charge psychologique” pour atteindre un rendement optimal. Pour en savoir plus, lisez cet article du SIRCuit.

Les recommandations du nouveau Guide alimentaire canadien comprennent: Mangez des légumes et des fruits en abondance, des aliments à grains entiers et des aliments protéinés. Choisissez plus souvent les aliments protéinés d’origine végétale. Faites de l’eau votre boisson de choix Prenez conscience de vos habitudes alimentaires – Une alimentation saine, c’est bien plus que la...

Le SIRCuit d’hiver est maintenant disponible! Ce numéro se penche sur de nombreuses questions et offre des conseils fondés sur des données probantes et des expériences vécues dans le cadre d’une variété d’articles d’actualité opportuns. Rehaussez votre engagement envers l’amélioration du sport au Canada grâce à un article sur le sport axé sur les valeurs....

Le ski acrobatique est la combinaison de la vitesse, de l’art du spectacle et de l’exécution de mouvements aériens en skiant. Les athlètes canadiens ont une longue histoire de succès en ski acrobatique sur la scène internationale. Il ne s’agit que de l’un des 21 sports qui seront présentés aux Jeux d’hiver du Canada de...

Que vous patiniez sur le légendaire canal Rideau ou sur votre lac municipal, le patinage sur glace est une tradition canadienne. Apprenez-en davantage sur le processus de formation de la glace et la création de la surface idéale pour patiner sur le canal Rideau dans ce billet de la Commission de la capitale nationale.

La chirurgie de reconstruction est devenue une méthode viable pour les athlètes afin de retourner au jeu avoir subi une blessure au ligament croisé antérieur. Toutefois, un tiers des patients développeront de l’arthrose d’ici 10 ans. Les chercheurs ont découvert que la façon dont un patient se déplace après une intervention chirurgicale a des répercussions...

Une bonne cohésion d’équipe est un facteur clé du succès, mais elle peut créer une pression pour que les membres de l’équipe se conforment à l’ensemble. Les recherches menées auprès des athlètes de la NCAA ont révélé que ceux qui s’identifiaient plus étroitement à leur équipe étaient plus susceptibles de s’adapter au comportement de leurs...