Brins de connaissances

Les stratégies nutritionnelles adaptées au profil génétique d’un individu peuvent avoir un impact significatif sur ses performances physiques. Malgré les directives générales, la nutrition personnalisée pour les athlètes tient compte des différences génétiques dans l’absorption, le métabolisme et l’utilisation des nutriments. La recherche dans les domaines de la nutrigénomique et de la nutrigénétique suggère que...

Si vous avez déjà entendu l’expression “Ce n’est pas seulement ce que vous dites, c’est comment vous le dites”, vous savez que l’expression émotionnelle joue un rôle important dans la manière dont les autres perçoivent ce que vous dites et ce que vous faites. La recherche montre que les expressions émotionnelles des entraîneurs influencent les...

Les athlètes de voile s’adaptent constamment aux conditions météorologiques, risquant ainsi de se blesser au genou et au bas du dos en raison de la nature dynamique de ce sport. Il a été démontré qu’un entraînement personnalisé portant sur les zones vulnérables et un plan nutritionnel adapté, comprenant un apport opportun en macro- et micronutriments...

Bien qu’il existe des variations connues entre la physiologie féminine et masculine, les protocoles d’entraînement dans le sport féminin sont largement basés sur la recherche avec les athlètes masculins. La variabilité hormonale que connaissent les femmes au cours du cycle menstruel, ainsi que la variabilité du cycle menstruel d’une femme à l’autre, rendent la recherche...

L’abus chronique d’alcool entraîne une faiblesse et une atrophie musculaires, tandis que la consommation problématique d’alcool nuit à la fonction musculaire et aux performances sportives. Cette étude montre que la consommation d’alcool entrave la récupération et la fonction musculaire, ce qui peut réduire les performances sportives, en particulier chez les hommes.

On pensait autrefois que le fait d’être légèrement en retard dans un match pouvait augmenter les chances de gagner au basket-ball, mais de nouvelles recherches remettent en cause cette idée. Des tests effectués dans d’autres sports comme le football et le rugby n’ont pas révélé d’effet similaire.

La pratique du sport présente des avantages pour tous, y compris les personnes handicapées, en améliorant la fonctionnalité et en réduisant l’anxiété. Cette étude explore ces avantages, en mettant l’accent sur les résultats positifs tels que la socialisation, le plaisir et la possibilité de remettre en question les stéréotypes chez les personnes handicapées.

Au cours des 30 dernières années, les recherches ont montré que les sports masculins continuent de dominer la couverture médiatique, les sports féminins ne recevant souvent qu’une attention minime. Malgré certains progrès dans les médias sociaux et les bulletins d’information en ligne, les déséquilibres entre les sexes persistent, ce qui souligne la nécessité d’une représentation...

À mesure que la technologie progresse, les athlètes utilisent de plus en plus d’appareils pour améliorer leurs performances et leur santé en général. Les capteurs de sueur portables sont devenus l’un de ces outils clés pour le suivi de la santé. Voici les derniers développements en matière de dispositifs de mesure de la perte de...

Le sport scolaire est essentiel à l’éducation et au bien-être des élèves, mais il est confronté à plusieurs défis. Une étude récente menée auprès de 82 enseignants-entraîneurs et de 38 directeurs sportifs à travers le Canada a mis en évidence trois problèmes principaux liés au sport scolaire : changer la culture du sport à l’école,...