Brins de connaissances

Alors que la demande de pratiques plus écologiques dans les manifestations sportives augmente, de nouvelles solutions apparaissent pour relever les défis environnementaux. Cette approche innovante stimule le recyclage, réduit les déchets mis en décharge et prouve que les grands événements sportifs peuvent être à la fois respectueux de l’environnement et rentables.

La créatine, un supplément populaire chez les athlètes, augmente la production naturelle d’ATP par l’organisme, améliorant ainsi les performances lors d’exercices de haute intensité. Elle favorise également la récupération après l’exercice et peut contribuer à la rééducation après une blessure.

Malgré des recherches approfondies et des programmes de prévention des blessures, les taux de blessures dans les sports de jeunes restent élevés. L’un des principaux problèmes est que ces programmes s’appuient souvent sur des connaissances monodisciplinaires, sans tenir compte de la nature complexe des blessures sportives. Cette étude souligne la nécessité d’une recherche interdisciplinaire pour...

Malgré les différences de régime alimentaire, les athlètes végétariens et omnivores ont des performances similaires, bien que les végétariens consomment plus de glucides et moins de protéines et de graisses. Pour des performances optimales, une alimentation personnalisée est cruciale, quel que soit le régime alimentaire.

Les objectifs de processus, centrés sur des actions et des stratégies spécifiques telles que l’amélioration de la technique ou le maintien de la concentration mentale, se sont révélés plus efficaces pour stimuler les performances sportives et l’auto-efficacité que les objectifs de performance et les objectifs basés sur les résultats.

Après une commotion cérébrale, les athlètes peuvent être confrontés à des problèmes psychosociaux tels que la peur (de se blesser à nouveau, de retourner au jeu ou de perdre leur statut) et à des problèmes émotionnels (tels que la dépression et l’anxiété) qui peuvent influencer le moment où ils se sentent prêts à retourner au...

Autrefois, après une commotion cérébrale, les athlètes étaient encouragés à se reposer jusqu’à ce qu’ils ne présentent plus de symptômes, mais ce n’est plus le cas. Les recherches continuent de montrer que la reprise d’une activité physique sans danger dans les premiers jours suivant une commotion cérébrale peut réduire les risques de voir les symptômes...

Lorsqu’il s’agit de soigner une commotion cérébrale, une approche d’équipe peut s’avérer très utile. La recherche montre que les enfants et les jeunes qui reçoivent des soins interdisciplinaires, c’est-à-dire des soins prodigués par des praticiens de santé de différentes spécialités, dès le début de leur rétablissement, ont tendance à avoir de meilleurs résultats. La conclusion...

Le CRT-6 souligne l’importance de retirer les athlètes du jeu en cas de suspicion de commotion cérébrale. Cet outil de reconnaissance des commotions cérébrales aide les entraîneurs, les soigneurs et les responsables sportifs à reconnaître les principaux signes et symptômes, afin de garantir un retrait rapide et sûr du jeu.

Le SCAT, introduit pour la première fois en 2005, a évolué avec les recherches en cours pour améliorer l’évaluation des commotions cérébrales. La dernière édition, SCAT6, reflète les dernières avancées, aidant les professionnels de la santé à mieux reconnaître et gérer les commotions cérébrales liées au sport.