Brins de connaissances

Des recherches menées au Brésil ont révélé que l’utilisation des médias sociaux sur les téléphones intelligents et l’utilisation des jeux vidéo entravent la prise de décisions des athlètes professionnels. Les résultats mentionnent que les athlètes devraient éviter les plateformes de médias sociaux et/ou de jouer à des jeux vidéo immédiatement avant des matchs pour éviter...

« Au sein du programme paralympique de Natation Canada, nous adoptons une approche de recherche à deux volets, en nous attaquant aux défis qui peuvent aider nos nageurs et entraîneurs à Tokyo tout en cherchant des réponses pour améliorer et renforcer notre système à long terme. » – Wayne Lomas, Natation Canada. Découvrez comment le...

Les effets du coronavirus COVID-19 se font sentir dans le monde entier. Pour obtenir les renseignements les plus récents sur la COVID-19, les organisations sportives doivent se référer à l’Organisation mondiale de la santé et à Santé Canada afin d’obtenir des rapports quotidiens, des conseils de voyage et des stratégies de protection. Les ressources de...

La “règle des 10 000 heures” – l’idée que 10 000 heures de pratique sont nécessaires pour devenir un expert dans n’importe quel domaine (y compris le sport) – est basée sur une étude de 1993 sur les violonistes. Mais une nouvelle recherche reproduisant l’étude de 1993 n’a pas pu en vérifier les résultats. La...

Le fitness pourrait être la clé pour améliorer la santé du cerveau, selon une étude récente publiée dans Nature. Chez les jeunes adultes en bonne santé, une meilleure condition physique est associée à la préservation de la structure du cerveau et à l’amélioration des facultés cognitives.

Une nouvelle étude de l’Université de l’Alberta a révélé que les étudiants issus de minorités ethniques se sentaient irrespectés lorsque les gens prononçaient mal leur nom de famille, mais qu’ils appréciaient que les gens fassent un effort pour le prononcer correctement. De nombreuses organisations se sont engagées à rendre les environnements sportifs accueillants et inclusifs....

La création d’un environnement social positif qui favorise intentionnellement un sentiment d’appartenance fait partie intégrante du maintien des filles dans le sport et l’activité physique. La nouvelle ressource “Elle est à sa place” de Femmes et Sport Canada offre des recommandations pratiques aux entraîneurs et aux responsables de programmes, axées sur la création d’une culture...

Le 8 mars est la Journée internationale de la femme. Le thème de cette année, #EachforEqual, souligne l’importance de l’action individuelle pour influencer un changement social plus large. Le gouvernement du Canada s’est fixé comme objectif d’atteindre la parité des sexes dans le sport à tous les niveaux d’ici 2035. Réfléchissez à la façon dont...

Mars est le mois de la nutrition. Les avantages d’une bonne nutrition pour l’entraînement et la performance des athlètes sont bien établis, cependant, le rôle de la nutrition est souvent négligé en tant que soutien à la récupération des commotions cérébrales dans le sport. Découvrez l’importance de l’hydratation, des acides gras oméga 3, de la...

Des recherches ont démontré les effets négatifs du manque de sommeil sur la performance athlétique, notamment la réduction du temps de réaction, de la précision, de la force sous-maximale et de l’endurance. Les fonctions cognitives telles que le jugement et la prise de décision en souffrent également. Consultez cette infographie pour obtenir des conseils sur...