Brins de connaissances

L’isolement social et la solitude ont été liés à un risque accru de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de dépression et d’autres problèmes de santé. Comme des mesures d’éloignement physique sont nécessaires pour aider à prévenir la propagation de la COVID-19, il est plus important que jamais de trouver des stratégies pour maintenir et améliorer...

Les entraîneurs peuvent soutenir la santé mentale de leurs athlètes en créant une culture dans laquelle les athlètes se sentent en sécurité lorsqu’ils révèlent leur détresse psychologique. Il s’agit notamment d’adopter une philosophie d’entraînement globale, d’établir des relations solides, de donner l’exemple de comportements de soutien à tous les membres de l’équipe et du personnel,...

Vous vous demandez pourquoi vous n’avez pas faim après les entraînements du HIIT ? Une nouvelle recherche de l’université Wilfred Laurier rapporte que le lactate produit pendant les entraînements à intervalles réguliers influence les hormones associées à l’appétit, provoquant une suppression de l’appétit après l’exercice.

Avec la fermeture d’entreprises non essentielles dans tout le pays et le fait que de nombreuses personnes travaillent à domicile, il est de plus en plus difficile de trouver des moyens de se « détacher » du travail. Mais selon une étude récente, la pratique régulière d’une activité physique peut améliorer l’humeur et la satisfaction...

Les arbitres ont à prendre des décisions rapides qui peuvent affecter le résultat final d’un match. Les stratégies utilisées par l’arbitre canadienne Marie-Soleil Beaudoin pour préparer les matchs comprennent un engagement à s’entraîner, à se familiariser avec les équipes et à dissocier les équipes de leur histoire et de leurs attentes.

Vous essayez d’améliorer votre CV ? Des recherches montrent que le bénévolat sportif influence positivement la perception qu’ont les responsables du recrutement d’un candidat potentiel. Le bénévolat sportif peut indiquer des caractéristiques comme l’altruisme et la volonté de travailler dans un environnement d’équipe.

Vous cherchez à peaufiner votre stratégie de communication dans les circonstances actuelles? Gardez à l’esprit quatre principes pour les communications en période de crise : 1. Faire preuve d’empathie; 2. Se concentrer sur les mesures; 3. Miser sur la simplicité; 4. Se rappeler que le véhicule de communication constitue le message. Pour en savoir plus,...

L’équilibre entre le travail à la maison et la garde d’enfants a-t-il diminué l’activité physique des Canadiens pendant les restrictions de la COVID-19? Ou des horaires de travail plus flexibles et un soutien social ont-ils augmenté l’activité physique? Ce sont quelques-unes des questions qui motivent les nouvelles recherches explorant l’effet des mesures liées à la...

Vous dépoussiérez votre vélo pour profiter des bienfaits du vélo sur la santé pendant les restrictions de santé publique ? Que vous vous rendiez à vélo au travail, à l’épicerie ou simplement pour le plaisir, ce blog #Jeudirétro SIRC fournit des conseils de sécurité, notamment sur l’ajustement du casque, ainsi que sur les panneaux, signaux...

Des recherches avec les détenteurs de billets de saison d’une équipe professionnelle de football australienne ont révélé que la bonne qualité du service, la communication et l’administration influençaient positivement les intentions de renouvellement et constituaient un tampon contre les performances imprévisibles. Ces informations pourraient aider les organisations sportives à maintenir des relations solides avec les...