Brins de connaissances

La pandémie de COVID-19 augmente le risque de détresse et de mauvaise santé mentale. Des chercheurs de l’université McMaster ont montré que 30 minutes d’exercice physique trois fois par semaine peuvent améliorer l’humeur et réduire les symptômes de dépression et d’anxiété. L’exercice peut nous rendre plus résistants au stress, même au stress psychologique provoqué par...

Au milieu de tout le « bruit » généré par d’innombrables personnes et organisations, il faut simplifier les choses en gardant les communications concises et directes. Derek Johnston conseille de miser sur la simplicité dans un billet de blogue du SIRC sur la communication en période de crise.

Au début de l’année, le golfeur amateur Gary Choyka a fait un trou dans le même parcours. Les chances de marquer un trou en un sont d’environ 12 500 contre 1. Les chances de faire un deuxième trou en un sont de 67 millions contre 1. Dans le golf professionnel, une paire de trous en...

Saviez-vous que manger plus de poisson pouvait vous aider à vous protéger contre les lésions cérébrales? Le SIRCuit se penche sur les bienfaits des acides gras oméga-3, de la créatine, de la vitamine D, du curcuma, des lipides et des glucides de haute qualité et d’une bonne hydratation pour protéger les athlètes contre les blessures...

Les nageurs de compétition utilisent une technique de nage ondulatoire sous l’eau qui, jusqu’à présent, était peu comprise. Des scientifiques de l’université de Tsukuba au Japon ont utilisé la capture de mouvements en 3D pour étudier comment les nageurs se déplacent sous l’eau.

“Il est tout à fait possible que les jeunes aient des difficultés à faire face au manque d’apprentissage structuré, de compétition amicale et d’interaction sociale avec leurs coéquipiers qui accompagne la participation au sport”. Nick Holt, chercheur sur le sport chez les jeunes à l’Université de l’Alberta, recommande de garder les jeunes connectés aux bienfaits...

Les hommes âgés peuvent être un groupe particulièrement difficile à atteindre lorsqu’il s’agit de programmes d’activité physique. Dans ce blog du SIRC, les chercheurs discutent des 7 A du vieillissement actif pour améliorer la conception et la mise en œuvre des programmes d’activité physique.

L’industrie des jeux vidéo professionnels compétitifs (Esports) connaît une croissance rapide, avec une audience mondiale estimée à 335 millions de personnes en 2017, dont 143 millions de spectateurs actifs en personne. Mais qu’est-ce qui incite les fans à assister à des événements d’esport en direct ? Contrairement aux limites du visionnage en ligne, les expériences...

Comprendre les problèmes ou les questions à aborder et établir de solides relations avec les chercheurs sont deux des tactiques que le Comité paralympique canadien a utilisées pour élaborer une stratégie de recherche visant à mettre les preuves au centre de la prise de décisions. Pour en savoir plus sur sa démarche visant à donner...

Saviez-vous que les personnes physiquement actives ont jusqu’à 50 % moins de risques de contracter une infection des voies respiratoires supérieures que les personnes moins actives? En fait, il a été démontré que les activités d’intensité modérée comme la marche rapide réduisent le risque de pneumonie de 18 % – une complication de virus comme...