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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Mentorat à trois niveaux
21 janvier 2021
Le mentorat à trois niveaux est un modèle dans lequel les entraîneurs encadrent de jeunes leaders, qui appuient à leur tour leurs pairs ou des personnes plus jeunes qu’elles. De cette façon, les avantages d’un mentorat efficace se répercutent sur les résultats de développement positifs pour tous les jeunes qui participent aux programmes. Apprenez-en davantage sur le mentorat à trois niveaux et sur les...
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Un retour au jeu innovant
20 janvier 2021
De l’équipement adapté et du jeu modifié à la nomination d’un médecin en chef : les organisations sportives tirent parti de l’innovation et de l’expertise pour orienter l’élaboration et la mise en œuvre de leurs plans de retour au jeu. Pour en savoir plus, consultez le blogue du SIRC.
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Médias sociaux et sommeil
19 janvier 2021
Pour les jeunes, des habitudes de sommeil saines peuvent améliorer le fonctionnement cognitif et l’humeur, aider à maintenir un poids corporel sain et donner aux jeunes l’énergie nécessaire pour être actifs pendant la journée. Cependant, l’utilisation fréquente des médias sociaux et la consommation de certains types de contenus en ligne peuvent avoir un impact négatif...
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Entraîneurs transformationnels
18 janvier 2021
Dans le sport, le leadership transformationnel consiste à donner aux athlètes les moyens d’agir et à leur fournir les valeurs, les compétences et le mentorat nécessaires pour qu’ils puissent réaliser leur plein potentiel. On a constaté que les entraîneurs qui ont un meilleur leadership transformationnel produisent des athlètes plus indépendants et moins dépendants de leur...
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Comment réduire le risque de noyade en hiver
15 janvier 2021
Cet hiver, de nombreux Canadiens se rendront à l’extérieur pour participer à des activités hivernales telles que le ski de fond, le patinage sur glace et la motoneige. Malheureusement, environ 35 % des noyades au Canada se produisent entre octobre et avril, lorsque la plupart des gens n’ont pas l’intention d’aller dans l’eau. Pour rester...
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Le port d’un masque
14 janvier 2021
Alors que les gymnases et les installations sportives reprennent leurs activités, les Canadiens sont curieux de connaître l’impact des masques sur leurs performances. Des chercheurs de l’université du Saskatchewan ont découvert que le port d’un masque n’affecte pas les performances et a un effet minime sur l’oxygénation du sang et des muscles.
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Entraînement parasportif
13 janvier 2021
Les entraîneurs sont importants! Une recherche sur la participation des jeunes femmes à un programme de parasport a révélé que les entraîneurs peuvent être une source d’encouragement et de motivation, ou qu’ils peuvent avoir un effet négatif sur la participation des athlètes s’ils n’ont pas d’expérience dans le domaine du parasport. Les résultats renforcent l’importance...
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Le bon côté du report des Jeux de Tokyo
12 janvier 2021
Pour de nombreux athlètes nationaux, le report de Tokyo 2020 leur a permis d’améliorer leur performance physique et mentale. Les athlètes ont dû résoudre des problèmes physiques de longue date, tels que des blessures chroniques, des corrections biomécaniques et techniques, et des déficits de force. Sur le plan mental, Seyi Smith, président de la commission des...
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Le SIRCuit d’hiver 2021
11 janvier 2021
Le SIRCuit de l’hiver 2021 est maintenant disponible ! Pour beaucoup, la nouvelle année est l’occasion de se fixer de nouveaux objectifs, d’affiner ses comportements ou de surmonter des obstacles. Cette numéro du SIRCuit examine l’auto-compassion, l’identification des athlètes, le déficit énergétique relatif dans le sport (DERS), l’engagement des athlètes maîtres et les espaces d’apprentissage...
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Incitations aux équipes
8 janvier 2021
Les participants utilisant une application d’activité physique avec des incitations basées sur l’équipe ont accumulé plus de pas par jour pendant une période d’intervention de 12 semaines. Les résultats montrent que même de très petites incitations (les utilisateurs ont gagné en moyenne 3,60 dollars canadiens sur 12 semaines) peuvent être mises en œuvre dans le...
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