Brins de connaissances

Les fractures de stress sont plus fréquentes chez les coureurs féminins que chez les coureurs masculins. L’analyse de la perception des risques et des comportements des femmes a permis de découvrir que celles qui avaient des antécédents de fractures augmentaient plus rapidement leur charge d’entraînement et que, bien qu’elles en connaissent les avantages, elles ne...

Le bénévolat virtuel peut réduire certains des obstacles au bénévolat grâce à une plus grande flexibilité des horaires, à des micro-affectations nécessitant un investissement en temps plus court et à la possibilité pour les personnes de contribuer depuis leur domicile. Apprenez-en plus.

Les blogueurs que vous suivez sont-ils des professionnels de l’exercice certifiés ? Une étude de l’Université de l’Alberta a examiné 194 blogs populaires sur la forme physique et l’exercice. Les résultats ont montré que seuls 16,4 % des blogueurs déclarent avoir des certifications en matière de fitness et d’exercice, bien que 57 % d’entre eux...

Une équipe qui met constamment l’accent sur une attitude de « victoire à tout prix » pourrait être une équipe qui a développé une tendance à fermer les yeux sur les blessures, ce qui renforce la sous-déclaration des commotions cérébrales par ses membres. Des études récentes suggèrent une tendance alarmante dans le sport des jeunes pour les...

Vous ne vous sentez pas comme d’habitude positif ? Vous n’avez peut-être pas bien dormi la nuit dernière. Des recherches montrent que la perte de sommeil réduit nos sentiments positifs face aux facteurs de stress et aux événements positifs.

Après une réduction des restrictions de santé publique, certains athlètes peuvent être enthousiastes à l’idée d’être avec des amis, de reprendre l’entraînement et d’attendre la compétition ; d’autres éprouveront des craintes et de l’anxiété liées au risque d’infection, aux effets de l’entraînement ou au fait de connaître du retard par rapport aux concurrents et aux...

Une personne sur cinq souffre d’anxiété liée à la prise de parole en public. Dans le contexte actuel des appels Zoom et des webinaires en ligne, cela peut être particulièrement difficile. Pour créer des sessions sûres, encourageantes et productives, envisagez de fournir un ordre du jour et d’utiliser des déclarations de liens pour aider les...

Au MLSE LaunchPad, les activités d’évaluation se tiennent aux abords du terrain. Les entraîneurs et les responsables de programmes distribuent des tablettes pour remplir les questionnaires et mènent des mini-entretiens aux abords du court ou dans les gradins, afin que les jeunes aient le sentiment de faire toujours partie de l’action et de ne pas...

Vous vous demandez s’il faut adopter une approche positive ou négative dans votre discours de mi-temps à vos athlètes ? L’analyse de centaines de jeux de lycées et d’universités suggère qu’à court terme, une émotion négative (par exemple, la colère, la déception) pourrait en fait pousser les athlètes à faire plus d’efforts… jusqu’à un certain...

Être le sportif le plus habile ou posséder le plus d’expérience dans un groupe ne signifie pas que nous avons de bonnes compétences en leadership – nous devons l’apprendre. Dans le dernier numéro du SIRCuit, Cari Din, facilitatrice de l’apprentissage du leadership et membre du corps enseignant de l’Université de Calgary, nous fait part de...