L’autocompassion et le mental
11 février 2021
Les recherches démontrent que les athlètes qui mettent en pratique les stratégies d’autocompassion lors de se remettre d’une blessure ont tendance à être mentalement plus solides, ont la perception de disposer de davantage de ressources d’adaptation, et sont moins susceptibles d’être critiques d’eux-mêmes. Effectivement, l’autocompassion pourrait favoriser chez les athlètes blessés une version plus saine...