Brins de connaissances

Une activité physique régulière, aussi peu que 30 minutes d’activité, cinq jours par semaine, peut renforcer l’efficacité des vaccins. Une personne active est 50 % plus probable d’avoir un taux d’anticorps plus élevé après avoir reçu un vaccin qu’une personne qui n’est pas active.

Manger trop de collations dans la nuit peut affecter votre comportement au travail. Les employés qui ont déclaré avoir mangé trop de collations tard dans la nuit étaient moins susceptibles de faire un effort supplémentaire pour leurs collègues ou d’accomplir des tâches liées au travail le jour suivant.

L’amélioration de la santé mentale est un excellent moyen de motiver l’activité physique, mais le stress et l’anxiété peuvent y faire obstacle – un paradoxe qui a été exacerbé pendant la pandémie de COVID-19. Des chercheurs de l’université McMaster ont créé un référentiel d’exercices pour la santé mentale, fondée sur des données probantes et accessible...

Ces dernières années, des conditions météorologiques extrêmes ont affecté une série d’événements sportifs, notamment l’Open d’Australie 2020 de tennis (chaleur et fumée), la Coupe du monde de rugby 2019 au Japon (typhon Hagibis) et les championnats du monde d’athlétisme 2019 de l’IAAF au Qatar (chaleur extrême). Des discussions intentionnelles avec les membres du conseil d’administration...

L’utilisation d’un langage neutre dans les politiques, les procédures et les communications est une façon pour les organisations de sport de mieux intégrer les personnes et les communautés LGBTQI2S. Des expressions comme « il ou elle » ou « les deux genres » peuvent facilement être remplacées par « cette personne » et « tous...

Des recherches menées auprès d’athlètes d’élite de basket-ball féminin en fauteuil roulant ont montré que le temps de jeu peut avoir un impact négatif sur la régulation de la température corporelle. Cela augmente le risque d’épuisement dû à la chaleur, de crampes, et de coup de chaleur. Les entraîneurs sont encouragés à surveiller les stratégies...

Le Programme canadien antidopage (PCA) 2021 inclut la nouvelle Déclaration des droits antidopage des sportifs de l’Agence mondiale antidopage (AMA). Élaborée par et pour les athlètes, la Déclaration énonce divers droits visant à aider les athlètes, où qu’ils soient, à pratiquer leur sport dans un environnement sain, éthique et juste. Découvrez comment le PCA protège...

Le Cadre d’opérationnalisation de l’intersectionnalité (OI) fournit des conseils pour mettre en pratique les approches intersectionnelles. Visualisé comme une roue, le Cadre d’OI identifie quatre points d’engagement : (1) l’apprentissage, (2) la réduction des préjudices, (3) la responsabilité et la transparence, et (4) la transformation. Découvrez comment vous pouvez appliquer ces concepts pour améliorer les...

L’activité physique des parents est directement liée à l’activité physique de leurs enfants. Des recherches ont montré que pour chaque augmentation de 20 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse (l’APMV) pratiquée par un parent, l’APMV de son enfant augmentait de cinq à dix minutes.

La recherche montre que les relations ont changé la donne concernant la résilience des organismes de sport pendant la pandémie de la COVID-19. Des réseaux solides et la connaissance des systèmes clés et des parties prenantes ont permis de faire pivoter les programmes et les services, et d’accéder à des subventions salariales et à des...