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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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La santé cardiaque des élèves
22 octobre 2021
Selon une nouvelle étude, les élèves qui passent plus de temps à l’école et qui bénéficient de pauses prolongées ont une meilleure forme cardiorespiratoire que ceux qui ont des journées scolaires plus courtes. Ces résultats suggèrent que les écoles sont des lieux importants pour le développement de la forme physique et de la santé cardiaque...
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Motiver les personnes ayant un handicap intellectuel
21 octobre 2021
Vous avez du mal à garder dans votre programme d’exercice les participants ayant un handicap intellectuel et de développement ou ayant des troubles du spectre de l’autisme? Les recherches suggèrent les stratégies de motivation et d’encouragement verbal suivantes : utilisation de chants et de chansons, recours à l’imagination (p. ex participer à une course en...
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P.R.A.I.S.E.
20 octobre 2021
P.R.A.I.S.E. est un outil qui aide les enseignantes et enseignants à se souvenir des ingrédients clés pour rendre les expériences d’éducation physique significatives et motivantes pour les élèves du secondaire. L’acronyme signifie compétence Perçue, Relation, Autonomie, Individualité, Soutien social et plaisir (Enjoyment). Les enseignantes et enseignants peuvent utiliser ces concepts pour accroître la motivation des...
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Natation en pandémie
19 octobre 2021
Avec 1000 participants et des milliers d’autres spectateurs attendus, Natation Canada avait prévu les plus grands essais olympiques et paralympiques de son histoire pour avril 2020 – jusqu’à ce que la COVID-19 oblige à les reporter. Heureusement, avec l’aide d’un plan de sécurité de 35 pages, un événement réduit a été annoncé pour le printemps...
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Le bonheur des bénévoles
18 octobre 2021
Les bénévoles sont essentiels à la prestation du sport au Canada. Ils sont aussi plus susceptibles d’être des gens heureux. Les recherches montrent que, comparativement aux personnes qui ne font pas de bénévolat dans le sport, les bénévoles du sport ont des niveaux plus élevés de bien-être mental, y compris un bonheur et une satisfaction...
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Lutter contre le déclin de la densité osseuse
15 octobre 2021
La densité minérale osseuse diminue naturellement avec l’âge, surtout chez les femmes. Pour lutter contre le déclin lié à l’âge et réduire le risque de fracture, la recherche montre que la musculation, l’entraînement cardio-vasculaire jumelé à la musculation, et les régimes d’exercices utilisant des machines pour transférer des vibrations au corps humain peuvent favoriser l’augmentation...
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Comment le sport bâtit la communauté
14 octobre 2021
Les équipes de sport professionnelles jouent un rôle important dans le rapprochement des communautés locales. Par exemple, en participant à des initiatives de vaccination et en établissant des relations avec des clubs de soccer locaux pour les jeunes, le Halifax Wanderers Football Club est devenu une partie intégrante de la communauté d’Halifax pendant la pandémie....
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Pourquoi les adolescents pourraient ne pas signaler une commotion cérébrale
13 octobre 2021
Les élèves du secondaire connaissent les taux les plus élevés de commotions cérébrales parmi tous les enfants et les jeunes, mais de nombreuses commotions cérébrales ne sont pas signalées. Les raisons les plus courantes pour lesquelles les adolescents ne signalent pas une commotion cérébrale sont le manque de connaissances, le fait de penser que cela...
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Des espaces de travail sains
12 octobre 2021
Saviez-vous qu’une mauvaise posture et le fait de rester assis pendant de longues périodes peuvent provoquer des douleurs lombaires et cervicales ? Pour créer un espace de travail sain à la maison, gardez votre surface de travail à la hauteur des coudes et prenez le temps de vous lever et de bouger pendant la journée....
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Hygiène de sommeil
8 octobre 2021
Dormez-vous suffisamment ? Les directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures recommandent que les adultes dorment au moins 7 heures par nuit. Une bonne hygiène du sommeil, comme faire de l’exercice régulièrement et se coucher et se lever à des heures régulières, peut vous aider à obtenir une bonne nuit de sommeil.
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