Les athlètes pratiquant des sports de combat présentent un risque élevé de blessures, les problèmes les plus courants touchant la tête, le cou et les membres. Une alimentation appropriée, comprenant des protéines et des oméga-3, peut aider à prévenir les blessures et à accélérer la récupération, ce qui en fait un élément clé pour rester en bonne santé et reprendre l’entraînement.
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