Nutrition
Vous planifiez une randonnée alpine ou un entraînement en haute altitude cet été? Selon une récente recherche, la clé du succès est d’accorder la priorité à l’apport calorique. L’étude a révélé qu’une exposition inhabituelle à une haute altitude combinée à un déficit calorique a entraîné une incapacité de bâtir de la masse musculaire.