SIRC Blogue
Être un athlète peut être gratifiant pour de nombreuses raisons, mais ce rôle peut aussi être stressant. Qu’il s’agisse de joueurs de renommée mondiale ou de jeunes sportifs, les athlètes peuvent subir d’immenses pressions internes et externes. Afin de favoriser une performance optimale et assurer le plaisir dans le sport, l’entraînement d’aptitudes mentales devrait faire partie des plans d’entraînement des athlètes. Jetez un œil à l’article de blogue de cette semaine pour apprendre comment l’entraînement de la pleine conscience est de plus en plus populaire en raison de son effet positif sur la performance et le bien-être.