Faire de l’exercice en plein air au Canada: Ce que la recherche nous apprend sur la façon de faire de l’exercice en toute sécurité et de manière efficace en cas de chaleur extrême

Bien que les Canadiens soient habitués à des hivers rigoureux, 9 des 10 années les plus chaudes enregistrées au Canada ont eu lieu au cours des 25 dernières années. Cela a des répercussions concrètes sur les événements sportifs en plein air. Par exemple, même les meilleurs triathloniens du monde ont eu du mal à supporter la chaleur extrême à Edmonton en juillet – Paula Findlay et Kristian Blummenfelt ayant dû réduire leur intensité dans les dernières étapes de la course, ce qui leur a coûté la victoire (Professional Triathlon Organization, 24 juillet 2022).

Cet article de SIRCuit résume les dernières recherches sur l’exercice à la chaleur et propose des stratégies pour les athlètes, les entraîneurs et les organisations sportives. S’inscrire pour recevoir directement le SIRCuit et les autres publications du SIRC.

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