L’autocompassion, définie comme le fait de se soutenir, de s’accepter et de ne pas se juger soi-même, peut être très bénéfique pour les femmes sportives. La recherche montre que la pratique de l’autocompassion peut contribuer à améliorer les performances sportives des femmes, car elle réduit l’autocritique qui peut souvent les décourager.
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