Une nouvelle recherche dirigée par David Hardisty, professeur à l’UBC, examine la science qui se cache derrière la procrastination et la façon dont l’anticipation peut être prise en compte dans la prise de décision. Pour briser le cycle de la procrastination, Hardisty recommande de changer le langage de la façon dont vous pensez aux tâches négatives. Au lieu de “devoir” aller courir, par exemple, rappelez-vous que vous “avez la chance” de le faire.
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