L’exercice modifie le flux sanguin cérébral et améliore les performances cognitives chez les personnes âgées, mais pas de la façon dont vous pourriez le penser. Des recherches de l’Université du Maryland ont découvert que l’exercice physique augmentait le flux sanguin vers le cerveau chez les adultes en bonne santé, mais qu’il diminuait le flux sanguin chez les adultes présentant une déficience cognitive légère (DCL). Cette diminution a permis d’équilibrer le flux sanguin dans le cerveau en « mode crise » en essayant de compenser les symptômes de la DCL et d’améliorer le fonctionnement cognitif.