Activité et exercice physique
Ces sept erreurs courantes liées à l’entraînement peuvent vous faire penser à d’autres faux pas que vous faites possiblement dans vos entraînements et que vous pourriez corriger afin d’optimiser votre entraînement. Qu’il s’agisse de ne pas retenir votre souffle ou d’inscrire vos entraînements sur papier, ces simples conseils peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique.
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