Selon les Directives en matière de mouvement sur 24 heures, les enfants et les jeunes (5 à 17 ans) devraient limiter leur temps de loisir devant un écran à 2 heures par jour et essayer d’interrompre les périodes prolongées passées en position assise. Consultez cette infographie pour obtenir des conseils sur la création d’un plan média familial qui comprend des repas en famille sans écran et l’utilisation de “paniers d’appareils”.
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