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La plupart, sinon tous les athlètes de compétition de nos jours font de l’entraînement de la force et de la stabilité du tronc. En fait, c’est l’une des quelques formes d’entraînement qui sont efficaces pour toutes les disciplines sportives. Le tronc est au centre de tout mouvement athlétique, qu’il provienne de cette région du corps ou qu’il la traverse. C’est la partie principale du corps qui génère la puissance. Un tronc faible ou rigide peut nuire au bon fonctionnement du corps et des mouvements et rend le corps moins puissant. Pour un athlète, le maintien d’un tronc solide et équilibré est un élément essentiel à la réussite sportive.