Développement des athlètes
L’autorégulation est indéniablement importante pour assurer l’excellence sportive. Cependant, dans les sports d’endurance comme la course de moyenne distance, l’autorégulation est particulièrement importante pour le développement des habiletés de stimulation lors d’une course. Pour développer cette habileté et ultimement améliorer la performance, les entraîneurs devraient aider les athlètes à réfléchir, à planifier, à surveiller et à évaluer leurs courses régulièrement.