L’exercice prolongé dans la chaleur augmente la température centrale et provoque la déshydratation, ce qui peut nuire à la performance et augmenter le risque de maladie liée à la chaleur. Un examen de la recherche sur les stratégies efficaces pour atténuer ces effets suggère que l’acclimatation à la chaleur, l’hydratation et les techniques de refroidissement, telles que l’utilisation de serviettes froides ou de gilets de glace, sont des moyens d’améliorer le confort et de maintenir la performance dans des conditions chaudes.

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