Blogue Problèmes gastro-intestinaux 7 août 2014 Faire de l’activité physique en s’entraînant pour une compétition ou faire de l’exercice pour améliorer sa santé sont deux façons de renforcer sa qualité de vie. Lorsque vous suivez une...
Blogue Sécurité durant l’été : prévenir les maladies liées à la chaleur 29 juillet 2014 Les maladies liées à la chaleur* englobent plusieurs conditions, variant de légères crampes de chaleur à des coups de chaleur graves. Ces maladies sont habituellement attribuables à une combinaison de...
Blogue Mères actives, enfants actifs 24 juillet 2014 Être actif physiquement procure de nombreux avantages, comme contrôler les facteurs de risque relatifs aux maladies cardiaques, gérer le stress et améliorer la qualité de vie en général. Au cours des...
Blogue Vitamine B12 : principes de base 21 juillet 2014 Un facteur important pour garder un esprit et un corps sains est de s’assurer que l’on comble ses besoins nutritionnels quotidiens. Cela signifie qu’on doit consommer la bonne quantité de...
Blogue La caféine améliore-t-elle la performance athlétique? 16 juin 2014 La caféine est la substance psychoactive la plus consommée au monde. On la retrouve dans les plantes, dans des médicaments sur ordonnance et en vente libre, dans des boissons gazeuses...
Blogue Frais ou surgelés? 4 juin 2014 Le Guide alimentaire canadien recommande que l’on consomme de 4 à 10 portions de fruits et légumes par jour. Un fruit de taille moyenne ou une demi-tasse de légumes frais,...
Blogue L'appétit de la compétition 4 février 2014 La Les entraîneurs, les soigneurs et toutes les personnes qui font partie de l’équipe de soutien* d’un athlète jouent un rôle essentiel, non seulement pour prévenir des troubles alimentaires, mais...
Blogue Appuyer une équipe perdante est-il un comportement à risque pour la santé? 17 octobre 2013 À l’automne, la saison régulière bat son plein et c’est la période idéale pour acclamer ses équipes favorites (football, soccer). Pour les mordus qui s’identifient à des équipes précises, l’automne...
Brins de connaissances Haute performance Alors que les courses d’endurance extrême deviennent de plus en plus populaires, les athlètes sont confrontés à une nouvelle limite de la performance humaine – leur intestins. De nouvelles recherches...
Brins de connaissances Le saviez-vous? Selon la recherche, les jeunes athlètes jugent acceptable l’utilisation de suppléments nutritionnels lorsque les conséquences négatives sur la santé sont faibles, que l’attitude de l’entraîneur à l’égard du supplément est...