Blogue Conseils pour la rentrée scolaire : nutrition et activité physique 7 septembre 2016 Bien que nous ayons eu un été passionnant rempli de sport, le mois de septembre nous ramène à l’école. Ce temps-ci de l’année nous rappelle qu’il est temps de retourner...
Blogue L’athlète diabétique 2 decembre 2015 Plus de 382 millions de personnes dans le monde, dont 10 millions de Canadiens, souffrent de diabète sucré, qu’on appelle simplement « diabète ». Cette maladie chronique existe en trois types,...
Blogue Votre alimentation vous définit – L’importance de la nutrition post-entraînement 25 novembre 2015 De nombreux athlètes se concentrent sur les aspects liés à la technique et au conditionnement de leur expérience sportive. Toutefois, la nutrition joue un rôle aussi primordial dans la réussite...
Blogue Vous avez chaud? Prenez connaissance de ces conseils pour rester au frais cet été! 24 juin 2015 Le temps chaud de l’été est finalement arrivé, les gens passent plus de temps à l’extérieur pour s’entraîner, et les familles profitent d’activités récréatives pour s’amuser. Tout le monde aime...
Blogue Les athlètes devraient-ils essayer le régime paléolithique? 13 mai 2015 Le régime paléolithique est très populaire en ce moment – ses amateurs vantent ses bienfaits dans des livres, des sites Web, des blogues personnels et des revues sur la santé...
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Blogue Trois éléments clés en matière d’entraînement pour les athlètes maîtres 10 février 2015 Le terme « athlète maître » fait référence aux femmes et aux hommes actifs de plus de 35 ans qui participent à des sports de niveau très élevé. Ces athlètes...
Blogue Besoins nutritionnels des athlètes adolescents 11 decembre 2014 Pour assurer une croissance et un développement adéquats, il est essentiel que les adolescents aient une bonne nutrition, et il est encore plus primordial que les jeunes athlètes suivant des...
Blogue La nutrition post-exercice 21 octobre 2014 La nutrition post-exercice devrait être un objectif important et constituer une priorité dans le cadre des entraînements d’athlètes sérieux. Après une séance d’entraînement intense, votre corps manque grandement d’énergie et...
Blogue Avez-vous réellement besoin de prendre des multivitamines? 19 septembre 2014 Les vitamines* et les suppléments représentent une grande industrie qui génère des milliards de dollars chaque année. Les Nord-Américains croient fermement qu’ils doivent accroître leur consommation de multivitamines* pour être...