Brins de connaissances Défi Nordique Les recherches démontrent que passer du temps à l’extérieur de la maison est excellent pour la santé mentale. Lorsque vous faites de l’activité physique, particulièrement à l’extérieur, votre corps libère...
Brins de connaissances Soutenir les athlètes après les Jeux Après avoir participé à une compétition internationale ou à un événement majeur tel que les Jeux paralympiques, les athlètes peuvent ressentir le “déprime après les Jeux “. La recherche montre...
Brins de connaissances Soutenir la transition des athlètes qui quittent le sport Il peut être difficile de quitter le sport après être monté sur un podium olympique ou paralympique, ou après une compétition provinciale ou territoriale. Voici quelques conseils pour soutenir la...
Brins de connaissances Santé mentale des athlètes d'élite Jusqu’à 35 % des athlètes de haut niveau connaissent des problèmes de santé mentale, notamment l’anxiété, la dépression et les désordres alimentaires. Pour gérer les problèmes de santé mentale dans...
Brins de connaissances Les disparités en matière de santé dans le football Les résultats de l’étude sur la santé des joueurs de football, qui comprend les déclarations de 3 794 anciens joueurs de la NFL, montrent que les joueurs noirs, hawaïens, amérindiens...
Brins de connaissances Une optique sensible aux traumatismes Les protocoles de santé publique, le stress familial et l’isolement social peuvent représenter un défi pour les enfants et les jeunes. Donnez soutien individuel aux athlètes ou aux participants de...
Blogue Considérations sur la santé mentale lors de la transition hors du sport 21 octobre 2020 Manger, dormir, s’entraîner, récupérer. Voilà un schéma familier pour les athlètes d’élite qui consacrent des jours, des années, voire des décennies à leur sport et à la poursuite de l’excellence....
Brins de connaissances Identité de l’athlète et transition hors du sport Les athlètes lient souvent leur estime de soi à leurs réalisations, leurs améliorations et leurs résultats dans le sport. La transition hors du sport, en raison de la retraite ou...
Blogue L’esprit l’emporte sur la COVID ! Conseils de santé mentale pour les entraîneurs, les athlètes et les administrateurs sportifs 10 novembre 2020 Lors des épidémies, le nombre de personnes dont la santé mentale est affectée tend à être plus important que le nombre de personnes touchées par l’infection. Les tragédies passées ont...
Brins de connaissances Sommeil et attitude positive Vous ne vous sentez pas comme d’habitude positif ? Vous n’avez peut-être pas bien dormi la nuit dernière. Des recherches montrent que la perte de sommeil réduit nos sentiments positifs...
