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Blogue - SIRCuit

Gérer le risque d’épuisement des athlètes sans égard à la spécialisation précoce

25 avril 2019

Les parents qui rêvent que leurs enfants deviennent des athlètes professionnels et les entraîneurs qui croient que le dévouement résolu est le seul moyen d’atteindre le sommet de leur sport...

Blogue - SIRCuit

Équilibrer la charge psychologique : De nouvelles perspectives sur la récupération

22 janvier 2019

Opinions actuelles sur la récupération Dans le cadre d’une récente recherche, Nash et Sproule (2018) ont demandé à des entraîneurs leur point de vue sur la récupération suite à l’entraînement....

Blogue - SIRCuit

La périodisation pour un entraînement ciblé et des sommets planifiés

8 janvier 2018

La périodisation est une approche systématique en entraînement qui consiste à modifier dans le temps les variables de l’entraînement comme le volume et l’intensité. Le but de cette planification est...

Blogue - SIRCuit

Les vêtements anti-humidité : une question de style ou de performance?

8 janvier 2018

Les vêtements qui évacuent la transpiration visent à garder les athlètes au frais et au sec. Puisque s’entraîner à la chaleur peut certainement entraîner de la fatigue physique, les fabricants...

Blogue - SIRCuit

Blessures Sportives – Guérison du Corps et de L’esprit

10 mars 2017

Tous les athlètes, par loisir ou à des fins de compétition, se blessent dans leur activité sportive à un moment ou un autre. Plusieurs praticiens, du thérapeute sportif au médecin...

Blogue - SIRCuit

« Nous sommes ce que nous mangeons » : Comment s’alimenter en vue d’une compétition

10 mars 2017

Quand on pratique un sport, il peut s’avérer complexe de savoir quoi manger et à quel moment. Ne vous laissez pas abattre par toute la somme d’informations et surtout n’en...

Blogue - SIRCuit

L’entraînement de l’attention chez les jeunes athlètes élites : les faits saillants de récentes recherches

10 mars 2017

Dans le domaine de la psychologie du sport, les recherches sur l’attention et son lien avec la performance athlétique ne datent pas d’hier. La plupart de ces recherches mettent l’accent...

Blogue - SIRCuit

Prévenir les infections et maintenir les fonctions immunitaires à l'aide de stratégies nutritionnelles

13 decembre 2016

Points clés: L’entraînement de haute intensité dans le sport d’élite augmente significativement le risque de maladie et diminue l’efficacité du système immunitaire à combattre les infections Des stratégies nutritionnelles tenant...

Blogue - SIRCuit

Entraînement polarisé: quel est l’entraînement des athlètes d’élite en endurance?

13 decembre 2016

L’intensité de l’entraînement et la répartition des séances dédiées à cette fin dans un programme d’entraînement constituent un sujet largement débattu au sein de la communauté des athlètes d’endurance. Le...

Blogue - SIRCuit

Point de vue de la recherche sur l’entraînement à l’agilité

12 decembre 2016

Les athlètes de haute performance ont besoin de coordination et d’agilité pour peaufiner leurs aptitudes et habiletés sur le terrain de jeu. En plus des habiletés spécifiques au sport, l’agilité...