Blogue - SIRCuit Équilibrer la charge psychologique : De nouvelles perspectives sur la récupération 22 janvier 2019 Opinions actuelles sur la récupération Dans le cadre d’une récente recherche, Nash et Sproule (2018) ont demandé à des entraîneurs leur point de vue sur la récupération suite à l’entraînement....
Blogue - SIRCuit La périodisation pour un entraînement ciblé et des sommets planifiés 8 janvier 2018 La périodisation est une approche systématique en entraînement qui consiste à modifier dans le temps les variables de l’entraînement comme le volume et l’intensité. Le but de cette planification est...
Blogue - SIRCuit Bien s’informer au sujet des commotions cérébrales 27 juin 2017 Les commotions cérébrales continuent d’être un sujet d’actualité. En effet, le gouverneur général a passé une journée complète en décembre 2016 en tant qu’hôte d’une conférence à laquelle prendront part...
Blogue - SIRCuit Faits essentiels sur les commotions cérébrales 27 juin 2017 Une commotion cérébrale est une blessure à la tête courante, aussi appelée traumatisme crânien modéré. Cette blessure survient lorsque le cerveau est secoué dans le crâne à la suite d’un...
Blogue - SIRCuit Faits saillants : déclaration de consensus sur les commotions dans le sport au 5e Congrès international sur les commotions dans le sport 27 juin 2017 La commotion fait partie de ces sujets dont la prévalence s’est accrue au cours des récentes années. Fort vraisemblablement, la commotion est présente depuis longtemps, mais la sensibilisation aux symptômes,...
Blogue - SIRCuit Blessures Sportives – Guérison du Corps et de L’esprit 10 mars 2017 Tous les athlètes, par loisir ou à des fins de compétition, se blessent dans leur activité sportive à un moment ou un autre. Plusieurs praticiens, du thérapeute sportif au médecin...
Blogue - SIRCuit « Nous sommes ce que nous mangeons » : Comment s’alimenter en vue d’une compétition 10 mars 2017 Quand on pratique un sport, il peut s’avérer complexe de savoir quoi manger et à quel moment. Ne vous laissez pas abattre par toute la somme d’informations et surtout n’en...
Blogue - SIRCuit Prévenir les infections et maintenir les fonctions immunitaires à l'aide de stratégies nutritionnelles 13 decembre 2016 Points clés: L’entraînement de haute intensité dans le sport d’élite augmente significativement le risque de maladie et diminue l’efficacité du système immunitaire à combattre les infections Des stratégies nutritionnelles tenant...
Blogue - SIRCuit Point de vue de la recherche sur l’entraînement à l’agilité 12 decembre 2016 Les athlètes de haute performance ont besoin de coordination et d’agilité pour peaufiner leurs aptitudes et habiletés sur le terrain de jeu. En plus des habiletés spécifiques au sport, l’agilité...
Blogue - SIRCuit Les choses que j’aurais aimé savoir à l’époque : cinq leçons tirées par un athlète de haute performance 24 avril 2016 Le sport nous donne d’innombrables leçons. Quand je pense à mon propre parcours sportif, certains des faux pas que j’ai faits comme jeune athlète me font grimacer. Cela ne signifie...