Blogue - SIRCuit « Nous sommes ce que nous mangeons » : Comment s’alimenter en vue d’une compétition 10 mars 2017 Quand on pratique un sport, il peut s’avérer complexe de savoir quoi manger et à quel moment. Ne vous laissez pas abattre par toute la somme d’informations et surtout n’en...
Blogue - SIRCuit Le rôle de la nutrition pour récupérer d’une commotion cérébrale 6 novembre 2019 Les commotions cérébrales liées au sport sont un sujet brulant depuis quelques années, avec la parution des Lignes directrices canadiennes sur les commotions cérébrales dans le sport en 2017, et la...
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Blogue - SIRCuit Le rôle de la nutrition dans la protection contre les blessures causées par les sous-commotions cérébrales 2 avril 2020 Cet article est le deuxième d’une série de deux portant sur les liens entre la nutrition et les commotions cérébrales causées par le sport. Le premier article portait sur le...
Brins de connaissances Nutrition Mars est le mois de la nutrition. Les avantages d’une bonne nutrition pour l’entraînement et la performance des athlètes sont bien établis, cependant, le rôle de la nutrition est souvent...
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Brins de connaissances Nutrition Le jeûne intermittent, ou le fait de manger pendant une certaine période, est devenu de plus en plus populaire. Les recherches suggèrent que le jeûne intermittent peut être bénéfique pour...
Brins de connaissances Hydratation par temps froid À mesure que le temps devient de plus en plus froid, de nombreux Canadiens et Canadiennes iront faire du ski, du patin, de la glissade et de la raquette. Les...
Blogue Équilibrer la performance et la satisfaction des athlètes aux grands Jeux 7 août 2019 La participation à des jeux multisports internationaux majeurs, comme les Jeux panaméricains et parapanaméricains, devrait procurer des souvenirs durables et positifs aux athlètes, peu importe où ils se classent à...
Brins de connaissances Commotion cérébrale Les discussions sur la prévention et la gestion des commotions cérébrales portent généralement sur les changements à apporter aux politiques et aux pratiques, sur la reconnaissance des signes et des...
