Votre cœur est important. Cela dit, de nombreuses personnes ne portent pas assez attention à la santé de leur cœur. Durant une vie moyenne, le cœur humain bat plus de trois milliards de fois et pompe une quantité de sang équivalent à environ un million de barils. Même lorsqu’une personne est au repos, le cœur continue de travailler fort. Donc sachant que notre cœur est important, nous devrions déployer des efforts pour en prendre soin. Pour que votre cœur reste en santé, vous devriez combiner une bonne alimentation avec de l’exercice.
SIRC a donc regroupé des articles présentant des raisons pour lesquelles vous devriez vous préoccuper de votre santé cardiaque, des conseils alimentaires, des recommandations d’activité physique et des renseignements sur la façon dont le stress affecte votre cœur.
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