Les athlètes maîtres sont des hommes et des femmes de plus de 35 ans qui font du sport de calibre très élevé. Il n’est pas surprenant de constater que ces athlètes sont en meilleure forme physique que l’adulte moyen, et la plupart sont plus en santé et aussi compétitifs que les personnes qui ont la moitié de leur âge. SIRC a été inspiré par Olga Kotelko et le livre Makes Olga Run. Le décès de cette femme est une grande tristesse. Âgée de 95 ans, Olga détenait plus de 25 records du monde et avait remporté des centaines de médailles, ce qui est une impressionnante réalisation pour n’importe quel athlète, particulièrement pour elle, une enseignante retraitée qui a décidé de commencer à faire de l’athlétisme à 77 ans.

Dans le présent bulletin, SIRC a regroupé des articles qui portent sur les facettes de la vie d’un athlète maître, sur l’entraînement, sur la prévention de blessures et sur la nutrition. Nous publions ces articles dans l’espoir que vous soyez inspiré par ces athlètes, que vous soyez plus actif et que vous tentiez quelque chose que vous croyez impossible de faire.

Bulletin du SIRC: http://sirc.ca/newsletters/July14/Index_f.html

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