Le centre de documentation pour le sport
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SIRCuit 2020

two snowboarders going down the hill during a snowboard cross event

Faire de l’exercice en plein air au Canada: Ce que la recherche nous apprend sur la façon de faire de l’exercice de manière sécuritaire et efficace par grand froid

Points saillants Notre corps ressent le froid comme un facteur de stress physiologique, ce qui signifie qu’il doit travailler dur pour se maintenir en équilibre thermique Il est important que les athlètes et les entraîneurs connaissent les moyens d’atténuer les risques de l’exposition au froid, qui peuvent inclure des lésions tissulaires et une diminution de la capacité cardiovasculaire Cet article résume la recherche sur l’exposition au froid en relation avec l’exercice et présente des stratégies pour promouvoir la participation, l’entraînement […]

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