Activité et exercice physique
Le Pilates peut améliorer la performance des athlètes professionnels, en plus de prévenir les blessures et favoriser la récupération. L’ajout du Pilates au plan d’entraînement des athlètes occasionnels est très bénéfique aussi. Apprenez comment cette discipline favorise le développement des habiletés sportives, améliore la stabilité et cible les déséquilibres musculaires.
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