Prévention de blessures
Une recherche de l’Université du Connecticut favorise une approche multisports pour la prévention des blessures. Les jeunes athlètes qui pratiquaient plus d’un sport au cours d’une année étaient plus de deux fois plus susceptibles de faire preuve d’un bon contrôle neuromusculaire lors de l’exécution de certaines habiletés liées à l’atterrissage. Un bon contrôle neuromusculaire à l’atterrissage peut prévenir les blessures du ligament croisé antérieur (LCA), les tendinites, les fractures dues au stress et d’autres conditions médicales graves qui peuvent entraver et retarder la performance d’un athlète.