Vous prévoyez utiliser votre téléphone intelligent pour vous distraire sur le tapis roulant cet hiver? Vous voudrez peut-être reconsidérer la question. Des recherches ont montré que le fait d’envoyer des messages texte ou de parler au téléphone en étant sur un tapis roulant réduit l’intensité de l’exercice et a un effet négatif sur l’équilibre. Cependant, l’écoute de la musique augmente l’intensité et n’a aucun effet sur l’équilibre.
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