Des chercheurs de l’Université Western ont constaté que les marches rapides de 20 minutes seulement sont aussi efficaces que la caféine pour stimuler la mémoire de travail. La mémoire de travail est la capacité de conserver et de manipuler des informations sur le moment, comme par exemple ce souvenir des articles d’une liste de courses après être allé au magasin.
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