Les experts de l’Université Brock s’accordent à dire que le fait de sortir à l’extérieur est bon pour la santé physique et mentale. Être à l’extérieur et entouré d’arbres, de fleurs et d’autres plantes stimule des réactions physiologiques qui ont des effets positifs sur votre santé mentale. Essayez d’aller dehors pour promener votre chien ou réalisez un nouveau meilleur temps de 10 km.
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