Les athlètes d’élite et les entraîneurs considèrent que le sommeil est essentiel pour des performances et une récupération optimales, mais la qualité du sommeil est souvent compromise par divers facteurs. La qualité du sommeil peut affecter les performances sportives et la récupération, l’impact variant en fonction du type de sport et des besoins individuels.
Les nouvelles vont vite! Livré directement dans votre boîte de réception, le bulletin quotidien virtuel du SIRC vous permettra d’être à l’affut des dernières nouvelles, événements, emplois et connaissances dans le domaine du sport au Canada.
Les nouvelles vont vite! Livré directement dans votre boîte de réception, le bulletin quotidien virtuel du SIRC vous permettra d’être à l’affut des dernières nouvelles, événements, emplois et connaissances dans le domaine du sport au Canada.