Les vitamines sont un élément important, mais souvent négligé, de la nutrition des athlètes. Il a été démontré que la prise de suppléments de vitamine D3 contribuait à augmenter la force et la puissance, quel que soit le dosage, chez les athlètes de combat masculins qui s’adonnent à des activités récréatives. En outre, 50 000 UI (unités internationales) de vitamine D par semaine pendant 6 semaines pourraient être bénéfiques pour l’endurance des athlètes de combat.
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