Un mauvais sommeil et une mauvaise récupération peuvent avoir un impact négatif sur l’entraînement de nombreux athlètes, entraînant une augmentation du risque de blessure et une détérioration des performances sportives. De nombreux athlètes recherchent des “aliments fonctionnels” pour faciliter la récupération et le sommeil. Une étude récente met en évidence les bienfaits potentiels des kiwis pour le sommeil des athlètes.
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