Les sports intra-muros donnent aux étudiants la possibilité d’être physiquement actifs, quel que soit leur niveau d’expérience. La participation aux sports intra-muros est associée à une amélioration de la santé physique, de la confiance en soi et des compétences en matière de gestion du stress. Les sports intra-muros donnent également aux étudiants l’occasion d’expérimenter une grande variété de sports, ce qui leur permet de choisir ceux qu’ils aiment et qu’ils veulent approfondir.