De mère en fils ou fille : les styles de vie actifs commencent à la maison!

Les styles de vie actifs se développent très tôt à l’enfance. Près de 31 % des enfants canadiens et des jeunes de 5 à 19 ans souffrent d’embonpoint ou d’obésité , et si la tendance se maintient, d’ici 2040, 70 % des personnes âgées de 40 ans auront un surplus de poids ou seront obèses . Comme on sait que l’activité physique faite très tôt dans la vie des enfants est importante, on peut élaborer...Lire la suite

Étirements statiques et dynamiques

L’échauffement est essentiel à la performance athlétique. Non seulement prépare-t-il le corps à l’entraînement ou à la compétition, mais il peut améliorer la performance et prévenir les blessures. Un des éléments importants de l’échauffement est l’étirement des muscles. Cependant, on se demande souvent quel est le rôle de l’étirement relativement à la performance. L’étirement statique est-il plus...Lire la suite

Résoudre des conflits dans de jeunes équipes sportives

Faire partie d’une équipe peut représenter un des environnements offrant le plus de soutien qui permet aux athlètes d’apprendre et de grandir. Les coéquipiers veulent travailler ensemble pour réussir et se rendent parfois à des niveaux plus élevés que s’ils travaillaient individuellement. Cependant, quand les athlètes et les équipes poussent leurs limites pour s’améliorer, cela peut créer un...Lire la suite

L’EXPÉRIENCE EN MATIÈRE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE VÉCUE PAR LES NOUVEAUX ARRIVANTS AU CANADA

Le Centre de documentation pour le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets qui contribuent à orienter les politiques et à promouvoir l’élaboration de programmes de sport de qualité. Cette semaine, nous vous faisons part des points saillants dégagés d’un article récent relatif à une étude sur l’évaluation de L’EXPÉRIENCE...Lire la suite

Conseils pour une semaine de relâche active!

Étant donné que de nombreuses écoles sont en relâche dans l’ensemble du pays, les familles essaient de trouver des façons de faire bouger les enfants et de les stimuler. Que ceux-ci soient à la maison pour la semaine ou qu’ils partent en voyage avec vous, il existe de nombreuses façons d’intégrer de l’activité physique et du plaisir à la semaine de relâche. Pour éviter d’entendre les enfants se...Lire la suite

Le jus de cerise acide aide-t-il vraiment les athlètes?

Si vous aviez la possibilité de consommer un produit naturel qui vous aide à gérer la douleur et réduire les dommages aux muscles sans les effets indésirables des médicaments produits de façon synthétique, seriez-vous intéressés? Le jus de cerise acide est de plus en plus utilisé chez les athlètes élites et occasionnels pour accélérer la récupération après avoir fait de l’exercice. Il est en...Lire la suite

RÔLE DE LA PARTICIPATION À DES ACTIVITÉS SPORTIVES DANS LA PRÉVENTION DE L’INTIMIDATION CHEZ LES ADOLESCENTES AUTOCHTONES

Le Centre de documentation pour le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets qui contribuent à orienter les politiques et à promouvoir l’élaboration de programmes de sport de grande qualité. Cette semaine, nous vous faisons part des points saillants qui se dégagent d’un article récent relatif à une étude sur l’évaluation du...Lire la suite

Élaborer un plan de communication efficace

En quoi consiste un plan de communications? Quand faut-il l’élaborer? D’où vient l’information contenue dans le plan? Comment en rédiger un et pourquoi est-ce important? Dans les milieux de travail d’aujourd’hui, les méthodes de communication évoluent à un rythme effarant; sans préparation, la tâche peut s’avérer ardue. Avant de lancer un événement, un site Internet, un nouveau produit ou service...Lire la suite

LA CAPACITÉ ORGANISATIONNELLE DE CINQ SYSTÈMES SPORTIFS EN ATHLÉTISME

Le Centre de documentation pour le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets qui contribuent à orienter les politiques et à promouvoir l’élaboration de programmes de sport de grande qualité. Cette semaine, nous vous faisons part des points saillants dégagés d’un article récent qui porte sur une étude au sujet de LA CAPACITÉ...Lire la suite

Quel est le rôle de la thérapie physique dans le sport?

À un moment ou l’autre dans leur vie, la plupart des Canadiens actifs subiront une blessure liée à l’activité physique ou au sport. Il est donc important de savoir quoi faire pour traiter ces blessures et ne pas les empirer, et c’est là que la physiothérapie sportive entre en jeu. Bien que de nombreuses blessures légères puissent être traitées par un médecin de famille, les blessures les plus...Lire la suite