Goalball, serpent à neige, disc golf et plus encore : 150 activités pour célébrer 150 ans

Bonne fête, Canada! « Il est temps de moins s’asseoir et de bouger plus » : ParticipACTION , un organisme canadien sans but lucratif, souhaite mobiliser les habitants de partout au pays afin que l’activité physique devienne une partie intégrante de leur vie quotidienne. Dans le cadre des célébrations du 150 e anniversaire du Canada, ParticipACTION a créé son palmarès 150, qui comprend 150...Lire la suite

Les Jeux autochtones de l’Amérique du Nord 2017

Les Jeux autochtones de l’Amérique du Nord 2017 (JAAN) auront lieu à Toronto du 16 au 23 juillet dans des installations de la région du Grand Toronto. Il s’agit de la 10 e édition des Jeux, la première ayant eu lieu en 1990. Plus de 5 000 athlètes de 13 à 19 ans des quatre coins du Canada et des États-Unis se livreront la compétition dans 14 sports : tir à l’arc, athlétisme, badminton, baseball,...Lire la suite

Les connaissances de base et leur effet positif direct sur la réussite athlétique

Comment les experts se démarquent-ils des débutants? Dans le sport, la réussite dans les sports peu ou très stratégiques dépend grandement des connaissances de base des athlètes. En effet, ces connaissances peuvent être l’élément qui permet d’identifier les vrais experts parmi les athlètes ayant les mêmes compétences et la même expérience. Les connaissances de base sont importantes pour les...Lire la suite

Développement à long terme de l’athlète : une base pour entraîneurs, athlètes et parents

Le cadre du développement à long terme de l’athlète (DLTA) a été conçu par Sport pour la vie dans le but de régler plusieurs problèmes et lacunes qui affectent la participation sportive et l’excellence du sport canadien, comme le manque de plaisir, l’épuisement, le manque de développement de compétences, et la non-atteinte d’un niveau de performance optimal. Appliqué dans des pays à travers le...Lire la suite

De mère en fils ou fille : les styles de vie actifs commencent à la maison!

Les styles de vie actifs se développent très tôt à l’enfance. Près de 31 % des enfants canadiens et des jeunes de 5 à 19 ans souffrent d’embonpoint ou d’obésité , et si la tendance se maintient, d’ici 2040, 70 % des personnes âgées de 40 ans auront un surplus de poids ou seront obèses . Comme on sait que l’activité physique faite très tôt dans la vie des enfants est importante, on peut élaborer...Lire la suite

Étirements statiques et dynamiques

L’échauffement est essentiel à la performance athlétique. Non seulement prépare-t-il le corps à l’entraînement ou à la compétition, mais il peut améliorer la performance et prévenir les blessures. Un des éléments importants de l’échauffement est l’étirement des muscles. Cependant, on se demande souvent quel est le rôle de l’étirement relativement à la performance. L’étirement statique est-il plus...Lire la suite

Résoudre des conflits dans de jeunes équipes sportives

Faire partie d’une équipe peut représenter un des environnements offrant le plus de soutien qui permet aux athlètes d’apprendre et de grandir. Les coéquipiers veulent travailler ensemble pour réussir et se rendent parfois à des niveaux plus élevés que s’ils travaillaient individuellement. Cependant, quand les athlètes et les équipes poussent leurs limites pour s’améliorer, cela peut créer un...Lire la suite

L’EXPÉRIENCE EN MATIÈRE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE VÉCUE PAR LES NOUVEAUX ARRIVANTS AU CANADA

Le Centre de documentation pour le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets qui contribuent à orienter les politiques et à promouvoir l’élaboration de programmes de sport de qualité. Cette semaine, nous vous faisons part des points saillants dégagés d’un article récent relatif à une étude sur l’évaluation de L’EXPÉRIENCE...Lire la suite

Conseils pour une semaine de relâche active!

Étant donné que de nombreuses écoles sont en relâche dans l’ensemble du pays, les familles essaient de trouver des façons de faire bouger les enfants et de les stimuler. Que ceux-ci soient à la maison pour la semaine ou qu’ils partent en voyage avec vous, il existe de nombreuses façons d’intégrer de l’activité physique et du plaisir à la semaine de relâche. Pour éviter d’entendre les enfants se...Lire la suite

Le jus de cerise acide aide-t-il vraiment les athlètes?

Si vous aviez la possibilité de consommer un produit naturel qui vous aide à gérer la douleur et réduire les dommages aux muscles sans les effets indésirables des médicaments produits de façon synthétique, seriez-vous intéressés? Le jus de cerise acide est de plus en plus utilisé chez les athlètes élites et occasionnels pour accélérer la récupération après avoir fait de l’exercice. Il est en...Lire la suite