De mère en fils ou fille : les styles de vie actifs commencent à la maison!

Les styles de vie actifs se développent très tôt à l’enfance. Près de 31 % des enfants canadiens et des jeunes de 5 à 19 ans souffrent d’embonpoint ou d’obésité , et si la tendance se maintient, d’ici 2040, 70 % des personnes âgées de 40 ans auront un surplus de poids ou seront obèses . Comme on sait que l’activité physique faite très tôt dans la vie des enfants est importante, on peut élaborer...Lire la suite

Combiner l’aérobie et l’entraînement de résistance : une formule qui mène au succès

Le taux d’ obésité infantile au Canada est en hausse depuis les trois dernières décennies. En établissant un style de vie sain pour votre enfant, vous l’aidez à combattre l’obésité et à maintenir un poids santé. Une bonne façon de garder un poids santé est de suivre une saine alimentation et de faire de l’exercice régulièrement. Une nouvelle étude * du Journal of American Medical Association...Lire la suite

Mères actives, enfants actifs

Être actif physiquement procure de nombreux avantages, comme contrôler les facteurs de risque relatifs aux maladies cardiaques , gérer le stress et améliorer la qualité de vie en général. Au cours des dernières années, le taux d’ obésité chez les enfants , un facteur de prévision de l’obésité adulte, a augmenté sans cesse. Ce problème de santé a beaucoup suscité l’attention du gouvernement...Lire la suite