De mère en fils ou fille : les styles de vie actifs commencent à la maison!

Les styles de vie actifs se développent très tôt à l’enfance. Près de 31 % des enfants canadiens et des jeunes de 5 à 19 ans souffrent d’embonpoint ou d’obésité , et si la tendance se maintient, d’ici 2040, 70 % des personnes âgées de 40 ans auront un surplus de poids ou seront obèses . Comme on sait que l’activité physique faite très tôt dans la vie des enfants est importante, on peut élaborer...Lire la suite

L’EXPÉRIENCE EN MATIÈRE D’ACTIVITÉ PHYSIQUE VÉCUE PAR LES NOUVEAUX ARRIVANTS AU CANADA

Le Centre de documentation pour le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets qui contribuent à orienter les politiques et à promouvoir l’élaboration de programmes de sport de qualité. Cette semaine, nous vous faisons part des points saillants dégagés d’un article récent relatif à une étude sur l’évaluation de L’EXPÉRIENCE...Lire la suite

Bonne année!

Bienvenue en 2017, année du 150 e anniversaire de la Confédération canadienne! Cette année sera sans aucun doute une année mémorable avec toutes les célébrations liées à Canada 150! D’un océan à l’autre, le sport se rassemblera pour célébrer notre nation dans un esprit de collaboration et d’activité. Les organisations sportives du pays misent sur cette année pour démontrer le potentiel du sport,...Lire la suite

Nous vous souhaitons une heureuse et saine période des Fêtes!

De notre équipe à la vôtre : on vous souhaite de merveilleuses Fêtes et une très belle année ! On se revoit en 2017, alors que nous célébrerons le 150 e anniversaire du Canada! Le temps des Fêtes est arrivé et c’est le moment de l’année où l’on fait preuve de générosité. Nos célébrations avec amis et familles témoignent de cette générosité avec les nombreux cadeaux qui sont échangés, qu’il s’...Lire la suite

Et pourquoi pas une nouvelle routine d’entraînement pour l’automne?

Vous voulez commencer un nouveau programme d’entraînement? Pourquoi attendre au Nouvel An? L’automne est un moment idéal pour amorcer une nouvelle routine d’entraînement ou modifier votre programme actuel en vue des prochains mois festifs. La température d’automne donne l’occasion à tous de faire plusieurs activités intérieures et extérieures et ainsi changer la routine de l’été. Vous pouvez...Lire la suite

Syndrome fémoro-rotulien douloureux : une douleur aux genoux

Les douleurs aux genoux sont une des douleurs les plus fréquentes que connaissent les gens. Ceux et celles qui font du sport ou de l’activité physique sont encore plus susceptibles de connaître ce genre de douleur. Si vous avez mal dans le devant de votre genou ou près de la rotule, il se peut que vous souffriez du syndrome fémoro-rotulien douloureux (SFRD). Ce syndrome est souvent appelé « genou...Lire la suite

Conseils pour la rentrée scolaire : nutrition et activité physique

Bien que nous ayons eu un été passionnant rempli de sport, le mois de septembre nous ramène à l’école. Ce temps-ci de l'année nous rappelle qu'il est temps de retourner à l'apprentissage et d'envisager la meilleure façon d’alimenter le corps et l'esprit pour optimiser la maîtrise des cours à l’école et l’environnement d'apprentissage. Comment pouvons-nous donner à nos jeunes le meilleur mélange d...Lire la suite

Le SIRC au Sommet national 2015 d’Au Canada, le sport c’est pour la vie

Le Sommet national du mouvement Au Canada, le sport c'est pour la vie (ACSV) aura lieu du 26 au 28 janvier 2016, à l’hôtel Hilton du Lac-Leamy, dans la région de Gatineau-Ottawa. Il rassemblera des leaders dans le but d’améliorer la qualité du sport et de l’activité physique au Canada. Cette année le thème de la conférence est « L’essence de la résilience ». Quels seront les sujets de cette année...Lire la suite

Joyeuses Fêtes de la part du SIRC!

Le temps des Fêtes est une période consacrée aux amis, à la famille et à l’esprit de charité. Que nous soyons à l’école, au travail ou à des loisirs, nous devons toujours suivre une saine alimentation et garder nos habitudes d’exercice. Des études ont montré que plus de la moitié des personnes qui prennent du poids durant l’année le font pendant la période des Fêtes, de sorte que nos saines...Lire la suite

Apporter des changements de comportement à son style de vie

Selon les recherches du Conference Board of Canada , le Canada obtient une note de « B » sur le bilan de santé et se classe au 8 e rang parmi les 16 pays visés par les recherches. Bien que ce résultat semble positif d’un point de vue global, nous constatons aussi que le bilan de ParticipACTION sur l’activité physique chez les enfants et les jeunes donne la note de « D » au Canada pour l’ensemble...Lire la suite