Brins de connaissances Golf adapté aux familles Équité des genres Health and Lifestyle Participation sportive Santé et mode de vie Athlètes Organisation sportive Parents Le golf offre des avantages pour la santé et des possibilités de relations sociales, mais le temps et le coût des leçons, de l’entraînement et de l’adhésion peuvent constituer un obstacle pour les mères ayant un emploi du temps chargé....
Brins de connaissances L’autocompassion et la récupération à la suite d’une blessure Physical health Santé et mode de vie Santé mentale Santé physique Athlètes Chercheur Entraîneur Organisation sportive Parents À la suite d’une blessure, les athlètes éprouvent souvent une variété d’émotions négatives et risquent de s’appuyer sur des stratégies d’adaptation inutiles (par exemple : anxiété, inquiétude, rumination, ou le refus de reconnaître le problème ou l’amplitude de celui-ci). L’autocompassion peut...
Blogue Faire bouger les femmes : Un guide pour devenir physiquement active après l’accouchement 13 avril 2022 Health & Lifestyle Nouvelles mères Santé et mode de vie Santé mentale Athlètes Chercheur Parents La transition post-partum (de l’accouchement à un an après l’accouchement) est l’un des changements d’identité les plus difficiles auxquels une femme est confrontée. Elle doit faire face à des changements de santé mentale et physique, tout en prenant soin d’un...
Brins de connaissances Exercice par temps froid Santé et mode de vie Santé physique Chercheur Parents Avez-vous jamais eu du mal à respirer après un exercice intense en conditions de froid ? Pour prévenir les lésions pulmonaires dues à un exercice de haute intensité dans des conditions de froid extrême, envisagez de faire un échauffement à...
Brins de connaissances Prescription sociale Adultes âgés Compétences mentales Santé et mode de vie Santé mentale Chercheur Décideur et fonctionnaire La prescription sociale, un outil clinique qui permet aux médecins de traiter les patients souffrant de solitude, met en relation les patients avec des aides non cliniques dans leur communauté. Le type de soutien vers lequel les patients sont orientés...
Brins de connaissances Signes avant-coureurs du DERS Physique et en santé Santé et mode de vie Santé mentale Santé physique Athlètes Décideur et fonctionnaire Entraîneur Organisation sportive Parents Les entraîneurs, les coéquipiers, la famille et les amis peuvent jouer un rôle important dans la reconnaissance des signes avant-coureurs d’une déficience énergétique relative dans le sport (DERS) chez un athlète. Ces signes comprennent des changements physiques, comportementaux et psychologiques...
Blogue Le sport chez les jeunes n’est pas seulement pour les enfants : il profite aussi aux mères! 24 janvier 2022 Santé et mode de vie Santé mentale Santé physique Organisation sportive Parents Points saillants Comme environ 75 % des jeunes Canadiens participent à des activités sportives organisées pour les jeunes, le sport est particulièrement bien placé pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des mères. Le sport chez les jeunes offre...
Brins de connaissances Les mamans dans un rôle d'entraîneur Entraînement Health and Lifestyle Nouvelles mères Santé et mode de vie Entraîneur Organisation sportive Parents Oubliez les papas, les mamans font aussi d'excellents entraîneurs ! L'entraînement permet aux mères d'établir un lien avec leur enfant en dehors de la maison et contribue à renforcer l'estime de soi chez les enfants athlètes. En tant qu'entraîneurs, les...
Brins de connaissances L'exercice en tant que médicament pour les nouvelles mamans Health and Lifestyle Nouvelles mères Participation sportive Santé et mode de vie Athlètes Entraîneur Parents L'activité physique peut être une composante importante des soins de santé, mais de nombreuses directives en matière ne tiennent pas compte des besoins des femmes en post-partum. Un environnement d'exercice inclusif et sûr, la responsabilité et l'exercice avec d'autres nouvelles...
Brins de connaissances L’autocompassion dans le sport Compétences mentales Health and Lifestyle Santé et mode de vie Santé mentale Athlètes Entraîneur Parents L’autocompassion exige une prise de conscience de la souffrance personnelle et une volonté de s’aider soi-même à traverser une période émotionnellement éprouvante. Les recherches sur l’autocompassion identifient trois composantes essentielles : la bonté envers soi-même, l’humanité commune, et la pleine...
