Brins de connaissances Régulation de la température chez les athlètes de basket-ball en fauteuil roulant Entraînement Handicap Haute performance Météo Nutrition et hydratation Para-sport Athlètes Entraîneur Des recherches menées auprès d'athlètes d'élite de basket-ball féminin en fauteuil roulant ont montré que le temps de jeu peut avoir un impact négatif sur la régulation de la température corporelle. Cela augmente le risque d'épuisement dû à la chaleur,...
Brins de connaissances Croyances concernant la supplémentation en sodium Nutrition et hydratation Athlètes Entraîneur De nombreux coureurs d'ultramarathon pensent que la consommation de suppléments de sodium pendant la compétition permettra de prévenir les symptômes de l'hyponatrémie associée à l'exercice, notamment la déshydratation, les crampes musculaires et les nausées. Cependant, des preuves de plus en...
Brins de connaissances Hydratation par temps froid Météo Nutrition et hydratation Participation Athlètes Entraîneur Officiel Parents À mesure que le temps devient de plus en plus froid, de nombreux Canadiens et Canadiennes iront faire du ski, du patin, de la glissade et de la raquette. Les athlètes d’hiver doivent porter bien attention à leurs sources d’énergie...
Blogue Le rôle de la nutrition pour récupérer d’une commotion cérébrale 6 novembre 2019 Commotion cérébrale Développement de l’athlète Entraînement Haute performance Nutrition et hydratation Sommeil et récupération Athlètes Entraîneur Parents Les commotions cérébrales liées au sport sont un sujet brulant depuis quelques années, avec la parution des Lignes directrices canadiennes sur les commotions cérébrales dans le sport en 2017, et la campagne Tenons tête de SIRC après l’adoption de la Loi Rowan (prévention...
Blogue Stratégies de refroidissement pour améliorer les performances sous la chaleur 22 juillet 2020 Développement de l’athlète Facteurs d’entraînement Haute performance Météo Nutrition et hydratation Athlètes Entraîneur Que vous soyez un athlète de haut niveau qui s'entraîne pour les Jeux olympiques ou paralympiques à Tokyo, ou un guerrier ou une guerrière du week-end qui travaille sur un record personnel, apprendre à gérer le stress dû à la...
Blogue Le rôle de la nutrition dans la protection contre les blessures causées par les sous-commotions cérébrales 2 avril 2020 Commotion cérébrale Développement de l’athlète Haute performance Nutrition et hydratation Santé physique Athlètes Entraîneur Parents Cet article est le deuxième d’une série de deux portant sur les liens entre la nutrition et les commotions cérébrales causées par le sport. Le premier article portait sur le rôle de la nutrition dans la guérison des commotions cérébrales....
Brins de connaissances Nutrition Développement de l’athlète Nutrition et hydratation Athlètes Quand on pratique un sport, il peut s’avérer complexe de savoir quoi manger et à quel moment. Au moment de la planification alimentaire, il est important de se rappeler qu’il n’y a pas une recette pour tous. Tous les athlètes...
Brins de connaissances Santé et bien-être Nutrition et hydratation Participation Santé physique Athlètes Chercheur Décideur et fonctionnaire Organisation sportive La démence est un problème de santé publique en pleine expansion qui touche environ 50 millions de personnes dans le monde et près de 10 millions de nouveaux cas chaque année. La maladie fait peser un lourd fardeau économique sur...
Brins de connaissances Repas scolaires sains Enfants et jeunesse Nutrition et hydratation Participation Santé physique Parents Manger sainement Des repas scolaires sains fournissent aux enfants les vitamines et les minéraux essentiels à leur croissance et à leur développement, ainsi que l'énergie et les nutriments dont ils ont besoin tout au long de la journée pour apprendre...
Brins de connaissances Nutrition et hydratation Météo Nutrition et hydratation Participation Athlètes Parents À mesure que le temps devient de plus en plus froid, de nombreux Canadiens et Canadiennes iront faire du ski, du patin, de la glissade et de la raquette. Les athlètes d’hiver doivent porter bien attention à leurs sources d’énergie...
