Blogue Initiation à l’autocompassion dans le sport 11 janvier 2021 Compétences mentales Développement de l’athlète Entraînement Santé mentale Santé physique Athlètes Entraîneur Si vous vous êtes jamais impliqué au sport de compétition en tant qu’entraîneur ou administrateur, il est fort probable que vous avez vu des athlètes subir des revers émotionnellement éprouvants, que ce soit un échec majeur sur le plan de...
Brins de connaissances Journée internationale de la femme Santé mentale Aujourd'hui est la Journée internationale de la femme, une initiative mondiale visant à célébrer les réalisations des femmes et à accélérer l'égalité des genres. Cette année, le SIRC célèbre les mères qui font des efforts pour faire du sport et...
Blogue Soutenir le bien-être psychologique des athlètes : Que peuvent faire les entraîneurs? 31 mars 2020 COVID-19 Développement de l’athlète Entraînement Haute performance Santé mentale Santé physique Athlètes Entraîneur Organisation sportive Parents Récemment, un nombre croissant d’athlètes se sont courageusement manifestés pour partager leurs histoires sur la détresse psychologique et les problèmes de santé mentale connexes qu’ils ont rencontrés au cours de leur carrière sportive (p. ex. Michael Phelps, Gracie Gold et...
Brins de connaissances L'impact de COVID-19 sur l'activité physique COVID-19 Participation Santé mentale Santé physique Chercheur Alors que les Canadiens se retirent chez eux pour limiter la propagation de COVID-19, des chercheurs de l'Université Fraser Valley ont lancé une étude pour examiner comment la vie en confinement affecterait l'activité physique et le bien-être. Les résultats de...
Brins de connaissances Les risques que présentent les matchs truqués pour les athlètes Développement de l’athlète Santé mentale Sport professionnel Athlètes Les athlètes peuvent être victimes de truqueurs qui exploitent leurs vulnérabilités et les obligent ensuite à accepter un réglage par crainte d'être exposés pour avoir fait quelque chose de mal. Des faveurs apparemment anodines, telles qu'un téléphone rehaussé, un accès...
Brins de connaissances Bien-être Bien-être en milieu de travail Participation Santé mentale Santé physique Avec la fermeture d’entreprises non essentielles dans tout le pays et le fait que de nombreuses personnes travaillent à domicile, il est de plus en plus difficile de trouver des moyens de se « détacher » du travail. Mais selon...
Blogue Fatigue liée aux communications pendant la COVID : Avant de planifier une autre réunion en ligne, prenez le temps d’y réfléchir 20 mai 2020 Bien-être en milieu de travail Leadership et gouvernance Santé mentale Santé physique Technologie Organisation sportive Alors que la crise de la COVID-19 se poursuit, les plaintes concernant la fatigue des réunions augmentent. Votre journée est-elle remplie d’appels consécutifs sur Zoom, où vous fixez vaguement le visage mal éclairé d’un collègue sur votre écran d’ordinateur, alors...
Brins de connaissances Santé et bien-être Enfants et jeunesse Participation Santé mentale Santé physique Athlètes Parents Le fitness pourrait être la clé pour améliorer la santé du cerveau, selon une étude récente publiée dans Nature. Chez les jeunes adultes en bonne santé, une meilleure condition physique est associée à la préservation de la structure du cerveau...
Brins de connaissances Santé mentale COVID-19 Santé mentale Santé physique Athlètes Parents Les experts de l'Université Brock s'accordent à dire que le fait de sortir à l'extérieur est bon pour la santé physique et mentale. Être à l'extérieur et entouré d'arbres, de fleurs et d'autres plantes stimule des réactions physiologiques qui ont...
Brins de connaissances Le saviez-vous? Compétences mentales Participation Santé mentale Santé physique Athlètes L’exercice modifie le flux sanguin cérébral et améliore les performances cognitives chez les personnes âgées, mais pas de la façon dont vous pourriez le penser. Des recherches de l’Université du Maryland ont découvert que l’exercice physique augmentait le flux sanguin...
