L’exercice renforce l’immunité
Une activité physique régulière, aussi peu que 30 minutes d’activité, cinq jours par semaine, peut renforcer l’efficacité des vaccins. Une personne active est 50 % plus probable d’avoir un taux d’anticorps plus élevé après avoir reçu un vaccin qu’une personne qui n’est pas active.
Paradoxe de la santé mentale
L’amélioration de la santé mentale est un excellent moyen de motiver l’activité physique, mais le stress et l’anxiété peuvent y faire obstacle – un paradoxe qui a été exacerbé pendant la pandémie de COVID-19. Des chercheurs de l’université McMaster ont créé un référentiel d’exercices pour la santé mentale, fondée sur des données probantes et accessible…
L’importance des relations pour la résilience des organismes de sport
La recherche montre que les relations ont changé la donne concernant la résilience des organismes de sport pendant la pandémie de la COVID-19. Des réseaux solides et la connaissance des systèmes clés et des parties prenantes ont permis de faire pivoter les programmes et les services, et d’accéder à des subventions salariales et à des…
Nouvelles mères
La pandémie de COVID-19 a eu un impact significatif sur la santé mentale et le niveau d’activité physique des nouvelles et futures mères. Trouver des moyens de rester actives pendant la pandémie (par exemple, faire des promenades ou participer à des cours de fitness en ligne) peut réduire les sentiments de dépression et d’anxiété des…
Championnat mondial junior
« Jusqu’à ce que les médailles d’or soient remises le 5 janvier, je pense que nous avons toujours eu l’impression qu’il y avait un risque que nous ne nous en sortions pas. » Apprenez comment Hockey Canada a collaboré avec les autorités sanitaires fédérales, provinciales et municipales et a mis en place des agents de conformité pour…
Inclusion des personnes LGBTQI2S
Les effets de la COVID-19 ont des conséquences importantes sur la santé physique et mentale de la communauté LGBTQI2S. Pour les organisations de sport, la participation à des opportunités d’entraînement inclusives pour les personnes LGBTQI2S, l’utilisation d’un langage neutre dans les politiques et les communications, et la création de sanctions pour les comportements anti-LGBTQI2S sont quelques-unes des…
Impact du COVID-19 sur l’éducation des athlètes
Les athlètes prévoient souvent de reprendre leurs études l’année suivant les Jeux, ce qui est souvent une période moins chargée. Avec le report des Jeux de Tokyo de 2020, une analyse des commentaires de 74 athlètes d’équipes nationales dans le cadre d’un sondage réalisé par Plan de match a révélé que 39 % d’entre eux…
Exercice et COVID-19
Saviez-vous que les adultes qui respectent les recommandations en matière d’activité physique ont un risque plus faible de souffrir d’une hospitalisation ou d’une maladie liée au COVID-19 ? Les activités à distance sociale,comme une promenade à pied ou à vélo, sont un excellent moyen de rester actif pendant les restrictions de santé publique.
Logistique d’Équipe Canada pour Tokyo
Le plan directeur d’un projet pour un événement comme les Jeux olympiques ou paralympiques d’été compte environ 20 000 lignes. Le report des Jeux de Tokyo a donné au Comité olympique canadien et au Comité paralympique canadien l’occasion de revoir, d’évaluer et d’affiner leurs politiques et leurs pratiques. Ces améliorations profiteront aux athlètes canadiens et à leurs…
Le stress parental
Avec la fermeture des écoles et des garderies pour limiter la propagation du COVID-19, de nombreux parents connaissent des niveaux accrus de stress lié à leur rôle parental. L’activité physique d’intensité modérée (par exemple, le vélo à un rythme régulier) peut contribuer à réduire le stress parental et à améliorer la qualité de vie des…