L’entraînement porte ses fruits
Être un athlète paralympique exige des compétences, du dévouement, de la résilience et beaucoup d’entraînement. Une étude récente a révélé que les athlètes paralympiques s’entraînaient en moyenne plus de 6 400 heures au cours de leur carrière.
La santé mentale aux Jeux
« Nous n’avons jamais été aussi concentrés sur la santé mentale et le bien-être aux Jeux. » Dans le SIRCuit, Stephanie Dixon, chef de mission du Comité paralympique canadien de Tokyo 2020, partage son point de vue sur les stratégies de santé mentale conçues pour soutenir les équipes olympiques canadiennes à Tokyo et à Pékin, notamment les…
La gestion des attentes
Nous pensons souvent au stress que les athlètes ressentent avant une compétition importante, mais qu’en est-il de leur entraîneur ? Les recherches suggèrent que de nombreux entraîneurs paralympiques ont des attentes élevées pour eux-mêmes, ce qui peut conduire au stress et à l’épuisement. Les stratégies qui aident les entraîneurs à gérer leurs attentes et celles…
Jeux paralympiques de Tokyo 2020
Saviez-vous que Tokyo est la première ville à accueillir les Jeux paralympiques pour une deuxième fois? Tokyo a accueilli pour la première fois les Jeux paralympiques en 1964, où 378 athlètes paralympiques ont concouru pour 419 médailles. Aujourd’hui, 57 ans plus tard, 4 237 athlètes s’affronteront pour 1 522 médailles. Les Jeux paralympiques de Tokyo…
Des Jeux pas comme les autres
Le plan directeur d’un projet pour un événement comme les Jeux olympiques ou paralympiques compte environ 20 000 lignes. Le report de Tokyo 2020 a créé une série de défis uniques pour le Comité olympique canadien et le Comité paralympique canadien, qui se préparent également pour les Jeux d’hiver de 2022 à Pékin. Dans le…
Soutenir la transition des athlètes qui quittent le sport
Il peut être difficile de quitter le sport après être monté sur un podium olympique ou paralympique, ou après une compétition provinciale ou territoriale. Voici quelques conseils pour soutenir la santé mentale des athlètes pendant cette transition : Désentrainez votre corps et votre esprit pour vous adapter aux exigences différentes, mais difficiles de la vie après…
L’effet de retombée
La candidature d’un pays à l’organisation d’un grand événement sportif est souvent justifiée par son impact potentiel sur la participation sportive de tous les citoyens. Bien que les preuves de cet effet de retombée soient limitées, de nouvelles recherches menées au Royaume-Uni montrent une augmentation des adhésions parmi les adultes dans 33 sports après l’organisation…
Influence des grands jeux sur la participation sportive
Les Jeux olympiques et paralympiques peuvent-ils influencer la participation sportive des jeunes dans les communautés d’accueil? Les recherches mentionnent que les influences sur la participation sont plus probables parmi les populations de jeunes, les spectateurs actifs et inspirés, et au sein des communautés qui accueillent les sites des événements et les médaillés.
Comment l’heure de la journée affecte les performances
Bien que les athlètes olympiques soient connus pour leurs routines méticuleuses avant la compétition, de nombreux aspects de la compétition échappent à leur contrôle. Par exemple, des recherches montrent que les nageurs olympiques ont une performance supérieure de 0,32 % lorsqu’ils courent le soir par rapport au matin, ce qui montre que l’heure de la…
Acclimatation à la chaleur
Les Jeux olympiques et paralympiques de Tokyo seront parmi les plus chauds jamais enregistrés. Alors que les athlètes se préparent à ces jeux, les chercheurs ont découvert que l’acclimatation à la chaleur est la meilleure mesure pour protéger la santé et les performances. Cela peut comprendre 60 à 90 minutes d’entraînement quotidien dans la chaleur…